工作族在生活中时刻看着电脑，如何保护眼睛？

Question

如题所述

Answer 1

如果说你每天工作的时候需要时刻看着电脑的话，那么你可以通过以下几种方式来保护自己的眼睛。你可以每工作一两个小时就花10分钟的时间去眺望一下远处，这样子就可以让你的眼睛疲劳得到缓解。在晚上的时候千万不能够熬夜，一定要有充足的睡眠，这样才能够让你的眼睛更加舒服。在工作的时候，你要是离电脑屏幕很近的话，那么损伤就会更大，所以说你可以离屏幕稍微远一点。

一.眺望远处

眺望远处对于自己的眼睛来说，是会有一个缓解疲劳的作用，而且他这样还能够预防近视。所以说你可以在工作了一两个小时之后就花一点时间去看看远处的地方，这样子就可以让自己的眼睛从高度集中的状态稍微放松下来。如果说你能够保持这个好习惯的话，那么你的眼睛肯定就会舒服很多。

二.充足的睡眠

在晚上的时候千万不能够熬夜，因为熬夜的时候是特别伤眼睛的。白天对着电脑工作了一天，到晚上睡眠的时候，本身就是给我们眼睛修复的时候。如果在晚上本该休息的时候你都去熬夜的话，那这样你的眼睛很快就会出问题。所以说在晚上一定要有充足的睡眠，千万不要熬夜。

三.离屏幕远点

在工作的时候，我认为你也可以把自己的屏幕放得远一些。屏幕放的远一些，不仅仅能够缓解我们的眼睛疲劳，而且还能够防止近视。如果长期把屏幕放得很近的话，那么你的眼睛也会跟随着一起进去，而且眼睛也会更加疲劳，受到更多的辐射。                  

 

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Answer 2

肯定是需要在电脑旁边摆放一个绿色的植物，然后也需要看电脑一段时间之后就看一看窗外，这样的话就可以保护好我们的眼睛。

Answer 3

一定要注意休息，要做眼保健操，要用冷热水敷眼睛。最好选择护眼模式，可以选择防辐射的眼镜。

Answer 4

盯电脑时间长了之后眺望远方，多吃一些对眼睛好的食物，给眼睛做眼保健操。