在日常生活当中， 很多人都有熬夜的这种坏习惯。熬夜非常的常见，很多人也知道熬夜的危害很大，但是，就是会忍不住的去熬夜。那么，熬夜会给我们身体带来哪些危害？我们大家一起去了解一下。
一、熬夜会给我们身体带来哪些危害？
首先。长期熬夜，就会导致我们的睡眠不足。睡眠不足，就会影响到生活质量。比如：到第二天的时候身心疲惫，没有精力去工作或者是学习。还有，熬夜容易造成细胞代谢紊乱，免疫功能失调。所以，就会出现免疫力下降，抵抗力下降的情况。
温馨小提示
希望大家一定要改掉熬夜的这个坏习惯，在生活当中一定要养成早睡早起的好习惯。尽量做到能不熬夜就不熬夜。如果实在不得不熬夜的话，尽最大限度的降低熬夜对身体造成的健康危害。
熬夜确实是一种非常不好的生活习惯，如果经常熬夜的话，主要就是会让我们的身体体质下降、掉头发、变丑。如果你是一个经常熬夜的人，那么你的头发量肯定是不会太多的，因为熬夜多了的人基本上都会开始掉头发。经常熬夜的人，体质也会有所下降。最主要就是你的身体素质下降了，抵抗力也下降了，更加容易生病。经常熬夜的人还会变丑，因为经常熬夜你不仅会有黑眼圈，而且你的皮肤也会变得更差。
一.掉头发
有很多年轻人年纪轻轻就掉了不少头发，这一批年轻人出现问题，就是因为他们经常熬夜玩手机。因为熬夜也会伤及我们的肾脏，而肾脏被伤及了之后就会导致头发掉得更快，而且新生长出来的头发会更加少。就像是中医的某一句话叫做“肾之余，其华在发”，就是你的肾如果好了，那么你的头发就会多，如果你的肾差了，你就会掉头发。
二.体质下降
经常熬夜的话，我们的身体就不能够得到及时的修复，长期下来身体就会真正的受损。在晚上我们睡觉的时候，身体是在悄悄的修复着身体的。但是如果你经常熬夜的话，那么他修复身体的时间变短了，修复身体的质量和规律都不好了，那这样你的身体自然就会越来越差。
三.变丑
经常熬夜的人，他的眼睛肯定就会出现一个黑眼圈。熬夜不仅仅会出现黑眼圈，而且还会让你的皮肤也变得暗淡，没有光泽。所以说长时间熬夜的人，他的皮肤肯定会越来越差的。脸上的痘痘也会越来越多，痘痘长得多了，你脸上就会留下一些痘坑。
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