被同事孤立，现在很焦虑、无助、崩溃，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

被同事孤立，现在很焦虑、无助、崩溃，该怎么办？要找出自已为什么被孤立的原因，是否你太高傲，或做了一些对不起同事的事情，为什么不合群，你要主动放下面子，该是你错的地方要虚心接受同事的意见，不要搞个人主义，做几件让同事们满意的事情，说些好听的话，与同事们尽量拉近关系，在领导身边说说大家的优点，主动为大家承担一些负担的事情，给同事们一点好的认象，不要太荷刻，慢慢的与同事打成一片，其他的事情以后慢慢地解开。

这样说我好像就是被边缘化了。一个办公室只有我是事业人员，只有我没职务，并且我的年龄最大，但我活得很滋润的。首先我的工作有别人不可替代的地方，并且这项工作非常重要。我们科室的工作非常繁多，虽然各自负责一块，但有些界限不分明并且非常急的还真是由领导临时分配，不管外出还是办公室负责材料都有可能被安排。如果实在忙不过来安排到我，这时还是要做到不管什么工作都能胜任；如果想因为照顾别人而加重我的任务，那不可能，态度非常强硬。不委屈自己，内心要强大，谁也边缘不了自己。

不要急，融入进去是最好的办法，找个机会，请大家吃个饭，饭局文化博大精深，不要高姿态，学会示弱诉苦，我想她们不会拒绝你。学会在要点上关心他们，面对他们态度要好，举手之劳的事多做。主动关心。找准一个你觉得相对好相处的，跟她一起走，别怕绕路，想融入就得付出，对领导不要惧怕，勤沟通，投其所好。同时业务上要加强，不断提高自己。焦虑是担心，没什么好担心的，内心强大点，坚持住，总会有机会融入进去，没有不透风的墙，也没有永远的朋友和敌人。

Answer 2

被同事孤立了以后就要多去缓解自己的情绪，不要给自己太大的压力多出去走一走，而且还要多去提升自己的能力，让自己变得越来越好。

Answer 3

遇到这样的情况就要不断的去调节自己，而且不要给自己太大的压力，要多去提升自己，而且还要多去跟同事友好的相处。

Answer 4

我们应该找到被孤立的根本原因，然后主动接近同事，对他们表达出善意，希望他们可以接纳自己。