文／吴佩芬
虽 然说台湾的脚底 *** 风潮，是由瑞士吴神父从国外引进、推广，才猛然爆红超过30年，迄今，人气不坠。其实，脚底 *** 并不是西方文明的产物，而是古老民族传统医学的一部分，宋人罗泌在《路史》中记载：「阴康氏时，腠理滞著多重随，得所以利其关节者，乃至为之舞，叫人引舞以利导之，是谓大舞」。
也就是说，脚底 *** 的起源和阴康氏时代（炎帝神农氏之后的汉族帝王）舞蹈保健有关，古人跳舞产生热能，热能可以振奋精神、消除疲劳，同时也发觉生病时，脚部有痛觉，病好了，痛觉就消失了。奏理是皮肤纹理、皮表的意思；重随是重膇、足肿，觉得皮表有滞著、酸痛的感觉；大舞，日后则演变成养生气功导引。也就是利用跳舞来 *** 脚底、感觉足部疼痛，以反射身体健康的原理。
脚底 *** 和穴位 *** 不一样
中医师张家蓓表示，脚底 *** 是利用反射区的概念，等于将人体缩小倒卧在足底，按压到脚底哪一部位疼痛，就对应到身体的该部位有问题，这就和耳朵的耳穴原理是一样的，以耳朵的局部部位放大为身体的对应部位。
不过，中医没有反射区，中医足底穴位只有涌泉穴，涌泉穴位于脚底中间凹陷处，在足掌前1／3的地方，是肾经的穴位。因此，脚底 *** 和穴位 *** 无关，也和中医的经络穴位没有关联性，更何况，涌泉穴位于脚底深部，无法单纯靠手部按压来 *** 穴位，必须透过针灸才能达到穴位 *** 的效果。
脚底 *** 保健，类似中医足热头冷理论
比起脚底穴位 *** ，脚底 *** 反射区原理和中医足疗中的「足浴」、「足热头冷」较相似。自古以来中医理论就认为，热从头生，寒从足入，要常保头冷足热，胜于用药，才可气沈丹田，防堵虚火上扬，出现头痛、口渴、尿多等症状。健康的身体是头凉脚热，生病的躯体是头热脚凉。要暖脚，可用温水泡脚，也可以 *** 足部，让足部发热。
和吴神父一起研究超过37年的台北护理健康大学运保系兼任教授郑英吉表示，脚底 *** 是运用反射区区块，不是穴位定点的概念。一开始，对于反射区块和人体器官间的确切对应位置及界线，不是非常清楚，因为经验不同，对脚底反射区和人体对应器官的认知位置没有一致性。但是，经过近37年的研究、切磋、摸索，才使得脚底反射区器官对应位置图逐渐成形。
10年摸索脚底 *** 反射区器官对应位置图
郑英吉指出，吴神父一开始所用的脚底反射区图，是由欧洲带进来已有百年历史的图，西方人脚形瘦长，和国人的短胖脚形差异很大，他和吴神父只好一方面帮民众施行脚底 *** ，另一方面依据平日 *** 经验不断的修正，找出正确的脚底反射区器官对应位置图。
他和吴神父发现脚趾是颈部以上的器官如脑、五官等，大拇趾是头部。以脚掌底部的蹠骨（中足骨）基节画一连线，上方是人体的上半身，下方是人体的下半身。
依据他的经验，患有巴金森氏症者，按压脚大拇趾中心的硬块反应物，并将其推散后，对睡眠、行动力很有帮助。心脏部位就在左脚第三、四蹠骨基节上方；蹠骨的一半是横膈膜，上半部是胸腔，下半部是上腹腔。胰脏在蹠骨底部、靠近内侧的部位有肿块，按压会痛，可能有糖尿病。脚底反射区，一开始有65个，经由郑英吉和吴神父不断开发，目前已增加到80多个。
张家蓓说，足底 *** 不像中医历经千年的演变，有精确的经络穴位图，吊诡的是，她的门诊病人中，确实有人经由脚底 *** 发现罹病，经由中医或西医确诊后，罹病名称、位置、原因，和脚底 *** 师所陈述的内容雷同。
保养效果，小兵立大功
就中医的观点，张家蓓就临床上病人的反应，她认为，脚底 *** 不能说是对疾病有治疗的效果，除非病症很轻微，但差距仍大。可当成辅助性治疗手法，对于身体保养效果应比治病明显。
张家蓓的病人曾因月经不调、经血血块过多，经由脚底 *** 后，经血量、血块有减少、有改善；也有人被脚底 *** 师发现有子宫肌瘤，经由超音波检查后，确实子宫内长有大肌瘤。至于脚底 *** 对疾病是否有具体成效，还是要视病情轻重、疾病种类、个人体质而定，以她的观察，偏头痛、筋骨酸痛、月经不调等，可能会比较有效。
郑英吉说，有肠胃不适、脑神经疾病者，在西医疗法之外，搭配脚底 *** 最好，特别是发育中的小孩，经由脚底 *** ，长得高壮、情绪稳定。另外，他的病人中有不少癌症等重症病患，经由脚底 *** ，精神好，体力好，可减轻化疗、放疗的副作用，可乐观对抗病魔。至于身体健康的民众，进行脚底 *** ，可以保持年轻，有保养的作用。有些人长期自行脚底 *** ，可达到脸色红润，脸上、脖子较少皱纹。
弘光科技大学、国立台北护理大学的研究生也发现，缺血性脑中风病人经由脚底 *** 可改善日常生活功能，强化复健功能；经脚底 *** ，自然产的女性可拥有较好的睡眠品质；长期使用呼吸器的病人，可借由脚底 *** 减轻焦虑、呼吸困难的情形，有助及早脱离对于呼吸器的依赖度；椎间盘手术后的病人、脑性麻痹儿童、末期肾脏病患、胃癌、肝癌病患等，接受脚底 *** ，都能减缓焦虑、降低止痛药的使用。
郑英吉回忆， 30 多年前许多重症病人到台东找吴神父进行脚底 *** 后，反应效果不错，他和吴神父也不知道原因。西医的说法是脚底 *** 可促进全身血液循环，直到已故山东大学教授、中医研究学者张颖清提出「全息生物学」，才有明确的架构基础。生物全息是指生物体的局部组织， 如单一细胞、组织、器官等，带有 生物体 内所有的生理讯息，所以，经由局部足底 *** ，就可窥知身体是否有恙？甚至哪一部位有毛病。
脚底 *** 前后注意事项
进行脚底 *** 前，记得要清洁双脚，也可适度泡脚或是以热毛巾热敷，暖脚、松弛筋骨之后，再进行 *** ，效果加乘。在 *** 后，可以喝杯水，补充 *** 时因新陈代谢加速导致体内流失的津液。郑英吉则补充说明，会视个人需要于 *** 中、 *** 后给予病人水分，但是有些人比如肾脏病患需要特别注意水分的控制，脚底 *** 师要依病人状况给水。
脚底 *** 时间1次约25～30分钟，从脚大拇趾到脚掌内侧、脚背、脚掌外侧、脚底，为了方便 *** ，可使用身体乳液、 *** 油等，配合 *** 使用、 *** 球可以免用油膏。
至于公园内的脚底 *** 健康步道，则不建议。郑英吉说，当初的设计是细沙加上鹅卵石，可惜后来施工变成现在的水泥石头，民众赤脚踩踏很容易伤及骨膜。因此，建议找个适合自己足弓形状的圆滑石头，就可以达到安全 *** 脚底的效果。
张家蓓表示，足底肌膜炎、糖尿病患、患有凝血障碍疾病者、足部有伤口或感染者如香港脚、严重贫血，最好不要进行脚底 *** 。至于本身血液循环差、手脚容易冰冷者，平日进行脚底 *** ，则可促进血液循环。
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