一、果汁、汽水、糖果
如果汁、汽水、糖果等，大量的糖分会削弱有助于人体抵御感染的白血球的能力，可能会加重炎症。
二、酒
酒不仅有可能引发炎症，还会造成脱水，血液中的酒精浓度升高，醉得更快，加重感冒带来的不适症状，让头痛欲裂。
三、乳制品
乳制品会使喉咙里已有的黏液更为黏稠，难以忍受。
四、精致碳水化合物
精制碳水化合物会被迅速分解为糖，造成血糖升高，且与果汁、汽水或高糖食物等食物类似，会妨碍人体抵御病毒侵染。感冒时想吃面包，最好选全麦的。
五、油腻食物
比如炸鸡之类高油高脂食品不易消化，还容易上火发炎，应避免快餐汉堡类加工食品。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033be3ef46931bce36d3d539bd10"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033be3ef46931bce36d3d539bd10?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d52a2834349b033be3ef46931bce36d3d539bd10"/>
扩展资料：
感冒者的饮食原则：
1、这个时期可以多吃鸡肉，炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸，能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒，促进痊愈。
2、多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用。
3、感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物。另外，根据病情，风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品。风热型者宜多食有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2015/1215/c21471-27930600.html"target="_blank"title="人民网-感冒时有四类食物不能吃">人民网-感冒时有四类食物不能吃
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1209/c21471-27905192-2.html"target="_blank"title="人民网-别吃乳制品！感冒时最该吃和最不该吃的9类食物">人民网-别吃乳制品！感冒时最该吃和最不该吃的9类食物
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0402/c14739-28246059.html"target="_blank"title="人民网-感冒怎么办？日常多喝三种汤不感冒">人民网-感冒怎么办？日常多喝三种汤不感冒
香菜，平时我们在炒菜或者是做汤之类的都喜欢放一点香菜，能够很好的提味，而且能够促进我们肠胃的消化，其实香菜是一种非常不错的健胃食材，如果我们在感冒发烧的时候尽量的还是不要吃香菜，因为吃了香菜之后会损耗我们的精神跟体力，从而会导致身体更加虚弱，感冒就不容易好。
02鸡蛋，大家应该都知道鸡蛋的营养价值非常的丰富，而且很多人往往在感冒的时候都喜欢吃一两个鸡蛋，但其实发烧的时候千万不要吃鸡蛋，因为鸡蛋本来在身体里面，分解的时候就会产生很多的热量，那么只会加重我们身体发烧的这种情况。
03蜂蜜，蜂蜜应该是属于一种滋补类的美食，你在发烧期间最好是不要吃蜂蜜，最好是吃一些清热的食物，蜂蜜只会导致我们体内的热量不断的增加还会引起感冒之外，别的一些病症之类的。
04冷饮，有些人感冒发烧感觉特别的难受，就想要吃冷饮来降降温，其实这种想法也是错误的，人在发烧的时候，往往肠胃的消化功能也会随之减弱，而这个时候如果吃进去容易，很有可能会造成肠胃的不舒适，甚至还会加重这种感冒的症状。
05喝浓茶，有一些人感冒了之后就想要多喝水，但是喝不下白开水，于是就选择喝一些浓茶，其实喝浓茶只会导致我们的血压不断的升高，而且体温也会随之跟着升高，这样就会导致更加的焦躁不安，并且茶水其实还会影响药效的发挥。
06辛辣的食物，像是我们平时比较常见的辣椒，大蒜或者生姜之类的，其实在发烧的时候都尽量的少吃，这些食物都属于热性，吃到体内之后，只会让我们的体温更加的升高，也就是加重了病情。
07海鲜，很多人在感冒发烧的时候吃不进食物起就想要吃一点好的，于是就会选择吃海鲜，但其实这个时候如果吃的海鲜过多，很有可能会诱发一些别的疾病，所以发烧的时候尽量少吃海鲜。
08甜食，感冒发烧期间甜食应该也是禁止使用的，因为吃甜食往往会导致我们的腹胀，甚至影响别的食物的摄入，这样只会让我们的病情越来越重，身体越来越虚弱。