糖尿病的人可以吃什么水果？

Question

如题所述

Answer 1

引言：不少人认为，糖尿病应该远离水果，这是错误的认识。糖尿病人适当吃些水果有益健康，但怎么吃、能吃什么水果就有讲究。你知道糖尿病适合吃什么水果吗？

猕猴桃、梨

猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。大多数人都知道梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。但重点是梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的，所以糖尿病患者是可以放心食用的。

雪莲果、李子

不知道大家有没有吃过雪莲果，雪莲果也是一种水果，它的口感脆脆爽爽的，在夏天的时候吃非常合适。并且雪莲果的味道比较清淡，不会给糖尿病患者带来较大的负担，与此同时它还可以补充维生素，提高糖尿病患者的抵抗能力。大家都吃过李子，也都知道李子的味道是比较酸的，它的含糖量非常低，热量也很低，100克的里子含有的热量仅仅只有20多大卡，并且至关重要的一点就是里子的升糖指数非常低，所以到了体内之后可以缓慢的转化成为血糖，对于糖尿病患者的血糖调节会有良好的帮助。

苹果

大多数人都喜欢吃苹果，糖尿病患者也是可以吃苹果的，因为苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止渴、健胃和脾、除烦、解暑功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效。所以血糖高的朋友可以放心的吃苹果。

Answer 2

糖尿病的人可以吃苹果，橘子，橙子，柚子，草莓，这些水果的含糖量比较低，营养也非常的丰富。是不会影响糖尿病患者的糖分。

Answer 3

苹果是很多朋友，都喜欢吃的一种水果，糖尿病患者在生活中，也可以适当的吃苹果，这个果汁中含有的糖分是比较低的。苹果里面的功效作用是比较多的，可以起到补心益气的作用，由于人体对苹果中的糖分吸收缓慢，所以还具有降低血糖的功效，适合糖尿病患者吃。

Answer 4

苹果，葡萄，火龙果，人参果，圣女果等，这些糖尿病人都是可以吃的，对身体是比较好的。