尿酸高吃什么食物最好最佳？

Question

尿酸高吃什么食物最好最佳

Answer 1

首先，对于尿酸高的患者，正确的饮食，对疾病有很大的帮助。芹菜可以清热利尿，白菜含有丰富的维生素C，土豆的蛋白质很容易被人吸收。苦瓜内也有含有丰富的维生素C和矿物质，还有薏米嘌呤含量是最低的，还有丰富的膳食纤维。还有鸡蛋、牛奶，以上8种食物是可以有效地降低尿酸的。

Answer 2

这6种食物可以“对抗”尿酸高
1. 薏米。薏米具有丰富的营养价值，而且含嘌呤较低，可以起到辅助治疗高尿酸。
2.芹菜。芹菜里面含有大量的蛋白质、维生素、等一系类营养物质，并且它含嘌呤较低，可以帮助人们的尿液盐的分解。
3.番茄。番茄里面的多种维生素可以清除体内的自由基，更有效的对尿酸进行分解。
4.脱脂牛奶。脱脂牛奶里面含有大量的蛋白质，而且脂肪含量低。
5.冬瓜。冬瓜属于碱性食物，因为尿酸属于酸性，所以可以起到中和作用。当然，除了冬瓜，其他一些碱性的水果和紫菜海藻也适合此类人群。
6.水。保证每天的充足的饮水量，不仅能够稀释尿酸，而且可以促进尿酸排泄。
以上就是关于尿酸的介绍，以及尿酸高的几个原因与应对方法，我们需要留意自己的身体状况，保持健康的饮食与作息习惯。一旦出现身体给我们的这个信号，及时的进行专业的治疗，以免延误病情。

Answer 3

我的经验分享给你：一是多吃碱性食物，能够调整好体内的酸碱平衡，抑制尿酸的生成。大米，小麦，面食，面包等等都是碱性食物。二是多吃蔬菜水果，蔬菜水果都是特别好的食物，不仅含有丰富的维生素，还能补充一些水分。蔬菜中除了菠菜，豆类，菌类少食，其他的都是可以的。三是多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。多盐爆辣的食物中都含有一些刺激性的物质，长时间摄取容易加剧尿酸的升高

Answer 4

尿酸高要选择嘌呤含量低的食物,如绿叶蔬菜、水果一般嘌呤含量都很低。尿酸高还要注意多饮水,同时注意适当的蛋白质的补充,富含优质蛋白质的食物可以选择奶及奶制品、豆腐等。尽量避免含嘌呤高的食物,如各种肉汤、海鲜、蘑菇、干豆类、酒精等等。避免暴饮暴食。避免高油高蛋白饮食。尿酸高导致痛风急性发作甚至要注意肉类的限制。线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

Answer 5

冬瓜是咱们生活中特别常见的食物，几乎一年四季都有卖的，而且通常也就一两块钱一斤，价格非常的亲民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体内多余的尿酸，从而帮助调节尿酸水平，有利于身体健康。