南通是人口净流出城市。
2019年末南通市常住人口731.80万人，比2010年增加了3.62万人；2019年末户籍人口为759.82万人，比2010年减少了3.10万人；2019年末全市净流出人口数量为28.02万人，比2010年减少了6.72万人。
人口净流出呈现逐年减少的发展趋势，这一现象是由外出人口逐年减少，外来人口逐年增多共同作用形成的。一方面说明南通经济社会发展水平有了较快的提升，另一方面也说明了南通的城市地位和辐射力在逐步提升，正吸引越来越多的外来务工经商人员。
流动人口地区分布说明
1、流出人口的地区分布
南通的流出人口主要是以县域农村人口流出为主。在全市流出人口中占比比较高的地区是启东、海门、通州和海安，占比分别达到22%、21.6%、19.1%和17.1%，如皋和如东占比稍微低一点，分别为11.5%和7.3%，主城区（崇川、港闸和开发区）的占比只有1.4%。
2、流入人口的地区分布
按县（市）区看，南通的流入人口主要分布在市区，崇川、港闸、开发区和通州的占比分别为19.4%、15.6%、13.9%和14.8%，合计占比达到63.7%。县域外来人口占比较高的地区有海门和海安，占比分别达到14.8%和9.4%，如东、如皋和启东的占比分别为5.4%、3.5%和3.2%。
按居住区域看，南通的流入人口中89.1%的人员分布在城镇区域，其中主城区和城关镇中心区域外来人员占流入人口的比重为51.7%，城乡、镇乡结合部和镇特殊区域外来人员占流入人口的比重为37.9%，乡村外来人员占流入人口的比重较低，只有10.9%。
以上内容参考 南通市统计局—南通市人口流动现状分析
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