一周
泥膜一般一周做一次，干性皮肤也可以选择两周使用一次，敏感肌过于脆弱，泥膜具有一定刺激性，不建议敏感肌使用泥膜清洁皮肤。泥膜刺激性较强，虽然可以清洁皮肤，补充微量元素，但不建议频繁使用，油性皮肤可以一周一次，这已经是最频繁的标准了，如果使用过多会伤害皮肤。
泥膜一般敷十五到二十分钟即可，要尽快将泥从脸上刮下来，否则泥膜会反吸皮肤中的营养。泥膜比较容易干，敷的时候注意喷水，不要让泥膜完全变干。
皮肤具有一定自我修复能力和再生能力，平时可以满足自身需求，泥膜补充营养和清洁要建立在皮肤的需求上，皮肤不需要营养和清洁的时候，过度使用泥膜会导致角质层变薄，皮肤脆弱敏感易过敏。
泥膜原理
主要各种泥土如绿石泥、火山泥、冰川泥等与油脂、水分等成分配成膏体，通过涂抹面部、然后洗净，达到吸附油脂，清洁脸部污垢的作用。
泥膜的功效
1、清洁肌肤。泥膜能够帮助有效软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂，具有强深层清洁能力，矿物质的强吸附力有效清除毛孔内深藏的污渍、油垢等杂质。
2、祛黑头。泥膜具有较强的清洁能力，能够将毛孔中的油脂吸附出来，并且能够帮助收紧毛孔，提升肤质。
3、补水嫩肤。泥膜中含有的特有的保湿成分、维生素、矿物质等成分能够给肌肤供给充足的水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。
5、消除暗沉。泥膜能够帮助清除毛孔的多余油脂污垢，消除暗沉，让肌肤能够变得均匀白皙。
敷泥膜的好处
1、清洁肌肤。泥浆面膜能够帮助有效软化阻塞在毛孔口的硬化皮脂，具有超强深层清洁能力，矿物质的强吸附力有效清除毛孔内深藏的污渍、油垢等杂质。
2、祛黑头。泥浆面膜具有极强的清洁能力，能够将毛孔中的油脂媳妇出来，并且能够帮助收紧毛孔，提升肤质。是帮助去除黑头，调理肌肤油脂分泌的必备品。
3、排毒。泥浆面膜中含有的特有的胶体成份，能深入洁净肌肤，分解环境污染对皮肤造成的有害物质，排出毒素，淡化黑色素。
4、补水嫩肤。泥浆面膜中含有的特有的保湿成分、维生素、矿物质等成分能够给肌肤供给充足的谁跟，有效强化皮肤的水分保湿能力吗，并且使肌肤能形成保湿膜长效补水保湿肌肤柔嫩光滑。
5、延缓衰老。泥浆面膜中含有丰富的矿物质和微量元素，在维持肌肤新陈代谢同时还能够帮助增强皮肤弹性和再生能力，消除皮肤皱纹，延缓皮肤衰老。
6、消除暗沉。泥浆面膜能够帮助清除毛孔的多余油脂污垢并且帮助防止肌肤黑色素堆积，淡化色斑，消除暗沉，让肌肤能够变得均匀白皙。
敷泥膜的坏处
泥浆面膜一次敷的时间太长，甚至是超过了半小时的话，很容易出现面膜变干反过来吸收皮肤中的营养、水分，使得使用完泥浆面膜之后肌肤出现紧绷感。