对于一岁的宝宝来说，益生菌可以帮助维持肠道健康，增强免疫力。以下是一些适合一岁宝宝的益生菌：
1.双歧杆菌：双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以促进肠道蠕动，增强免疫力。可以选择婴儿专用的双歧杆菌奶粉或口服液。
2.乳酸菌：乳酸菌也是一种常见的益生菌，可以调节肠道PH值，抑制有害菌生长。可以选择婴儿专用的乳酸菌奶粉或口服液。
3.可可亚链球菌：可可亚链球菌是一种天然存在于人体肠道中的益生菌，可以促进钙的吸收和骨骼发育。可以选择婴儿专用的可可亚链球菌奶粉或口服液。
需要注意的是，不同品牌的益生菌产品成分和剂量可能有所不同，建议在医生或营养师的建议下选择合适的产品，并按照说明书上的剂量使用。同时，如果宝宝出现任何不适症状，应及时停止使用并咨询医生的意见。