以下是一些教导孩子进行自我情绪管理的方法：
1.建立良好的沟通渠道：与孩子建立开放、诚实和尊重的沟通渠道，让他们感到安全和受尊重。鼓励他们表达自己的情绪和感受，帮助他们理解自己的情绪，并提供支持和指导。
2.培养情绪意识：教育孩子认识和理解不同的情绪，例如愤怒、悲伤、快乐等。可以通过绘画、角色扮演等方式帮助孩子更好地理解和表达自己的情绪。
3.提供情绪管理技巧：教导孩子一些简单的情绪管理技巧，例如深呼吸、冷静思考、寻求帮助等。这些技巧可以帮助他们在面对负面情绪时保持冷静和理智。
4.培养积极心态：鼓励孩子培养积极的心态，学会从困难和挫折中寻找机会和成长。帮助他们树立目标，并鼓励他们为实现目标而努力。
5.建立健康的生活方式：教育孩子养成良好的生活习惯，如定期锻炼、良好的饮食习惯和充足的睡眠。这些习惯可以帮助他们保持身心健康，更好地应对情绪问题。
6.模范示范：作为父母或教育者，要成为孩子的榜样，展示出良好的情绪管理能力。通过自己的行为和态度，向孩子传达正确的情绪处理方式。
7.寻求专业帮助：如果孩子的情绪问题严重且无法自行解决，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助孩子更好地管理自己的情绪。