深圳市马拉松时间地点

Question

如题所述

Answer 1

2023深圳马拉松定于12月03日7:30举行，比赛地点在深圳市民中心。

深圳马拉松是由深圳市人民政府主办的一项大型体育赛事，由深圳市文化广电旅游体育局承办，得到了深圳市福田区人民政府、深圳市南山区人民政府、深圳市宝安区人民政府、深圳市前海深港现代服务业合作区管理局、深圳市田径运动协会、深圳市投资控股有限公司等单位的协助和支持。

本次深马的路线和终点都有变化，一为终点改为宝安区海滨广场，二为调整增加了深圳湾运动公园路线，让跑者充分感受红树林的魅力。比赛项目包括马拉松，分为男子组、女子组和团体马拉松（200队）。此外凡是深圳市民参加马拉松比赛的，男、女第一名至第十名选手将有机会获得丰厚的奖金。

跑马拉松注意事项

1、起跑要小心在起跑出发时不必争先恐后，蜂拥向前。人多拥挤，要保持冷静，如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。前排运动员应该适当加速，以免阻挡后排运动员。后排运动员先慢跑，待前排运动员加速拉开间隔后再加速。

2、全程尽可能保持匀速，在马拉松比赛时，一群人同时起跑，你很容易受到别人的影响，再加上此时自己也很兴奋，不留意就跑的很快，相比自己平时的配速快不少。

3、在跑马拉松的时候，千万不要贸然停下来。如果有急事需要停下来整理，就需要向其他跑友做好提示，慢慢地往右边靠，伸出右手告诉后方的人群你要停下来了，这时候你可以在路边找个没人的地方做好整备。鞋带散开不能马上蹲下，应慢跑到路边，把脚抬高重系，避免低头后猛然起身头晕。