提高自制力的方法

Question

如题所述

Answer 1

当时因为我总是想着玩电脑什么的……制定了学习计划也不管用，总是不实行。其实自制力还是靠自己控制的，最绝的方法就是把网线断了，有线也断了，那样什么都玩不了就只能学习了。不过事实证明，还是有其他的东西可娱乐的。额，看了一个提高自制力的资料，不过应该……
🏠换个环境
不如换个环境，到客厅，或是办公室不远就到办公室......，总之，换个能让自己精力投入的环境，在这种环境下，你的精力可投入于学习，而不是投入于说服自己去学习。
🎉增加学习的紧迫感与乐趣
学习也带来了不少乐趣，因为它使你在越来越多的事情上更加得心应手，也看到更加广阔的世界，这些都会提升自身的满意性，从而带来快乐。当然，能力上的提高也可能带来越来越好的收益，而且通过能力提高带来的收益是更为可控与踏实的。所以学习是紧迫的，也是快乐的。
📚让学习任务没得商量
我们往往会体会到，如果一个学习任务是没得商量的，我们的精力往往就觉得充沛起来了。因此，我们要让这一学习任务没得商量，不妨通过报考认证考试或是将你的学习计划公之于众，通过这些外部的力量给自己些压力，从而转为动力。