怎么调整患得患失的状态？

Question

如题所述

Answer 1

但生活当中应该大部分的人都会有过患得患失的心理，总是担心自己在那些事情做的不好，总是担心自己会失去一些东西，到底怎样才能调整患得患失的状态呢？

大部分的患得患失，都是来自于对自己的不自信，太过在意别人对自己的看法和意见，甚至会因为别人的说法改变自己的言行，没有一个准确的原则，也不知道怎样做才是最恰当的，所以想要改变这种状态，首先就应该让自己确立一个自信健康的心态，要相信自己能够处理好生活当中的大部分事情，相信自己的行为准则，相信自己做出的事情是正确的。

患得患失还来自于对自己认知的不足，对这个世界认知的布局，以及对事物的认知不够，太过看重外界对自己的看法，想要改变这种状态，就应该提高自己认识世界的能力，不断提高自己的精神素养，做一个内心有原则和坚守的人。

患得患失也是因为自己内心底气的不足，所以应该在生活当中不断完善自己，不但改善自己身上的缺点，让自己变得越来越强大，当你自身有了足够的实力以后，你才能够用一颗平常心去面对这个世界。

想要改变这种状态，应该让自己保持一个积极的心态，不要让自己在患得患失当中失去自信和自尊，更不要让自己指责和抱怨，不断调整自己的心态，让自己保持乐观，每天给自己一些积极的心理暗示，相信自己一定能够处理好事情，淡化外界对自己的影响，不要在乎别人对自己的看法，坚持自己的原则和底线。想做的事情不要担心太多，也不要顾及太多，想到就要马上去做，很多时候，想的太多，越让自己得不到自由。

Answer 2

这个的话你还是要懂得提高自己的 能力，让自己有安全感，要不然是很难调整患得患失的状态的。另外要懂得相信自己，不要让自己陷入自卑的一个状态就不会患得患失。

Answer 3

我觉得还是应当调整好自己的心态，不要太在意他人的感受，只有这样才能让自己的生活变得更加轻松，而且绝对能够让你主导你的生活状态。

Answer 4

调整患得患失的状态，那么最好的办法就是应该让自己内心变得强大起来，不要想的太多，这样才能告别这种状态。

Answer 5

想要调整这种状态，那么就要让自己的生活充实起来，要让自己有事情可做，这样就不会想东想西