一岁多宝宝一天可以吃多少肉

Question

如题所述

Answer 1

一岁半个月儿童一天吃肉量是在60克左右，这段时间除了吃肉能够补充孩子需要的蛋白质以及铁元素，还可以通过鸡蛋、豆浆以及红枣、猪血，都能够补充孩子所需要的营养。建议要如营养均衡，平时宝宝使用的肉类要煮熟，防止孩子出现消化不良的情况。另外平时也可以让孩子吃芹菜、菠菜、胡萝卜以及香蕉、橙子，能够补充孩子所需要的纤维。

Answer 2

一岁的宝宝每天应该吃50到75克肉。吃肉能有效保证宝宝能获取到足够的营养，促进宝宝身体和骨骼的发育。肉类除了能补充营养，还为宝宝提供能量，防止贫血现象的发生。宝妈为宝宝烹饪肉类辅食时，可以将蔬菜和肉类一起烹饪，这样做出来的辅食营养会更全面、均衡。由于宝宝的肠道比较脆弱，家长在肉的的选择上应尽可能新鲜，毕竟要少盐烹饪，这样对宝宝的身体才有好处。