如题所述
不时有听到因为抑郁症自杀的案例，每次听到后都感觉很震惊，为生命的逝去感到惋惜。抑郁症已经成为了人类仅次于癌症的第二大杀手，所以人们不能忽视它对健康的影响。随着社会的进步，不得不承认人们所承受的压力越来越大，可能一些人在遭遇挫折时或者受其他环境影响，导致负面情绪的出口得不到宣泄，时间久了就慢慢患上了抑郁症。抑郁症会表现为长时间情绪低落，比较容易焦虑，对生活提不起兴趣，严重的时候会出现有幻觉、妄想等。尤其是近些年抑郁症的患病率在逐步上升，患者年龄呈现年轻化，不得不引起人们的重视。近阶段国家也加大了对抑郁症的防治力度，将抑郁症筛查纳入了各高校学生健康体检内容，加大对异常学生的关注度。如果我们身边有抑郁症现象的人们存在，我们也要适当去关注、关爱、帮助他们，有可能我们不经意的一个暖心举动就会为别人带来阳光。轻微的抑郁症通过自我不断调节能达到很好的自愈效果。所以人们要珍爱自己的生命，看待事物从积极向上的态度出发，尽量避免抑郁症的发生。大家同样都会感觉生活的压力很大，可是生活中有更多美好的东西也来吸引我们。比如肚子饿的时候去吃某个很想吃的美食犒劳自己一下，辛苦工作了一段时间去某个特想去的地方疯玩一下，约三五好友待一起畅聊一下人生等，这些都是不错的舒缓压力的方式。同时我们也可以培养某个兴趣爱好，不开心或者心情低落的时候可以沉醉其中排解郁闷。简单的一句话，就是要找到事情做让自己忙碌充实起来，尽量去发现生活中的美，最后希望不管成功与否，人们都能够开心的享受生活。
