现在的孕妈学习都比较超前，备孕的时候就会先了解怀孕的事，怀孕后就会了解坐月子的事，然而坐月子对于每个孕妈来说，都是一件极为重要的事，它关乎着自己今后会不会落下月子病，在老一辈的观念里坐月子是不能沾凉水的，这个很多孕妈妈都知道，但是却不清楚是多久不能沾凉水。那么产后多久才可以沾凉水呢？不是30天也不是42天，孕妈不清不楚很可怕，还受连累。一起来看看过来人宝妈的经验吧！
天天妈：一辈子都可以不碰凉水，前提你自己找一个有钱的，每天保姆跟着伺候着，30天碰了凉水的也有没事，42天碰了也有没事的，100天碰了也有没事的，总之人如果矫情起来，没有做不到的。
然宝妈：我满30天的早上，满月刚好是正月十九，那时好冷的。婆婆说衣服她一个人洗不完叫我去洗。中午煮饭又叫我去抓泡菜，那时还下雪。我那时候算是远嫁，回娘家远，也没钱回去，说多了都是沮。婆婆死去十多年了，现在生活好了，搬家和娘家妈很近。女孩子们，不要远嫁。
陈妈妈：我在美国刚生完孩子护士就拿来一杯冰水喝几杯冰果汁，喝的挺爽！第二天就洗淋浴了，医生没说不能碰冷水，只是强调产后42天不能拎婴儿安全摇篮等重物。
西西妈：30天不能再多了 30天熬出头婆婆已经期盼已久了 42天都不敢想。
老唐：我生二胎时正是农忙，所以在生产等二天就洗尿布做饭伺候老公和俩个孩子，现在落下很多病根。
萌娃妈：有条件就骄一点没毛病，没条件就只能自己受苦。因为落下月子病真的不好调理，后半生就废了。有的婆婆侍候月子跟做任务一样，月子里勉强帮点忙嘴巴还唠叨，刚到三十天就什么都不管了。
果果妈：我让儿媳过100天才碰凉水，怕落下月子病。
其实呢，传统的坐月子是30天，所以就出了30天不能碰凉水这个说法。还有一些人说42天，通常产后42天，孕妈身体的各项机能基本都恢复了，这个时间也是可以沾凉水的，只不过有些孕妈由于生产，耗费了太多的精力，本身体质又弱，属于恢复慢的那种，所以医生就会建议56天后才沾凉水。但产后56天不能沾凉水，时间说长不长说短不短，也满难熬的，孕妈一定要等身体恢复好了再沾凉水，不然落下月子病，将来受苦的可是自己。
小贴士：孕妈产后注意保暖，尤其头部最好带个帽子，还有尽量用烧开的开水，放凉一些后（变温了），再用来刷牙洗漱等，这些都可以减少月子病的发生。