ab血液的可以喝牛奶吗

Question

如题所述

Answer 1

可以喝

血型跟一个人的性格有没有关系，还要等待进一步的研究结果，不过，血型能决定你的减肥方案，就确实有科学依据，现在就让我们来学一学吧!

　　血型起源的神话

　　《圣经》中说上帝在创造出亚当时对他说：地面上有种子的花、草、蔬菜和树上有种子的水果都是你的食物。从这句话可以猜想人类最初以素食为主，同时人类最早的血型也随之形成——A型血。而在一次大水灾之后，人类可以吃到的蔬菜和水果都被洪水淹没了，人类只能开始打猎生活，以肉食为主，这就有了O型血。洪水退后，食物的均衡使人类的血型又发生了变化——B型血。随着人类的贸易往来，A、O、B型血的人开始交往并生育后代，这样就形成了AB型血。

　　血型饮食的科学依据

　　每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，这种蛋白质和特定的血型相遇就会起到凝集作用，使能量的代谢作用弱化，积聚脂肪从而使人肥胖起来。相反，这种蛋白质遇到合适的血型，就能促进能量代谢作用，防止肥胖。血型减肥法就是依据这个原理来进行的。

A型血

　　少吃肉 多吃素

　　A型血是一种非常古老的血型，A型血人的消化器官也是最弱的，这类人最容易罹患的疾病也和消化器官有关，比如舌癌、胃癌和食道癌等。减肥食谱建议尽量避免大鱼大肉和奶制品，以及减少煎、炸、炒、烤这样的烹饪方式。食物应以蔬菜为主。其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。

　　减肥饮食指南

　　油脂类：最好选用初榨橄榄油和椰子油。

　　五谷类：要吃天然，未经加工(只去壳的)荞麦和糙米。

　　肉类：每星期只吃一次少量的肉(种类没有限制)，清蒸或者水煮。

　　海鲜类：每星期可吃两次，但要避免吃虾、螃蟹和贝壳等高蛋白海鲜。

　　奶类：尽量不吃牛乳制品，果奶或者豆奶。

　　蛋类：最好吃有机蛋，以水煮蛋和蒸蛋最佳。

　　豆类：可以吃各种发芽的豆类，四季豆(酸性食物)也可以吃。

　　蔬果类：要大量吃各种颜色的蔬菜和水果(酸中带甜最佳)。

　　坚果类：每天宜吃半杯不同种类的生核桃、南瓜子、杏仁、葵花籽等。

　　饮料：白开水或者蒸馏水。

　　增肥食品

　　肉类、乳制品

　　吃不胖食品

　　大豆、橄榄油

O型血

　　少吃主食 不要只吃素

　　O型血人的消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。对于O型血的人，多吃点肉是没有关系的，但要吃瘦肉，这是由于O型血的人胃酸多，对肉食容易消化，容易代谢。减肥的话最好不要用吃素减肥法，如果长期吃素，反而容易生病。

　　减肥饮食指南

　　油脂类：最好选用含有Omega的油，如橄榄油，亚麻仁油，常替换不同种类的油。

　　五谷类：任何种类均可，记得用蒸或者煮的方法，避免油炒。

　　肉类：每星期可吃两次全瘦的各种肉类，每次不超过60g。

　　海鲜类：每星期可吃三次鱼、虾和螃蟹。

　　奶类：不适合喝牛奶，可以喝羊奶，每次110ml为宜。

　　蛋类：每天吃一个鸡蛋即可。

　　豆类：可以吃各种发芽的豆类。

　　蔬果类：可以吃各种颜色的蔬菜水果，并要大量吃。

　　坚果类：不建议吃腰果和花生，可多吃杏仁、松子。

　　饮料：白开水。

　　增肥食品

　　谷物类与面包

　　吃不胖食品

　　海鲜、瘦肉、动物肝脏

B型血

　　不易长胖 唯忌鸡肉

　　与A型血和O型血相比，B型血的人体内较容易取得平衡，拥有较强的免疫系统。在吃的方面可以说是最受恩宠，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。但是鸡肉含有对B型血有害的血凝素(患白血病的比例普遍高于其他血型)，建议不要吃。而土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品也会导致B型血的人变胖。

　　减肥饮食指南

　　油脂类：少量，定期更换不同类的油食用即可。

　　五谷类：吃各种谷物都可(加工和未加工的)。

　　肉类：不适合吃鸡肉，每星期可吃两次肉，羊肉很好。

　　海鲜类：每星期可吃三次鱼，但尽量避免吃贝类、虾和螃蟹。

　　奶类：建议喝牛奶，也可每星期喝三次羊奶，每次110ml为宜。

　　蛋类：每星期吃两次蒸蛋或水煮蛋，每次一个为宜。

　　豆类：最好吃各种发过芽的豆类，不可只吃一种。

　　蔬果类：各种蔬菜和水果都能吃，建议少量摄取，多元选择。

　　坚果类：可以每天吃，但每次不宜超过半杯。

　　饮料：白开水，蒸馏水，矿泉水。

　　增肥食品：鸡肉、土豆

　　吃不胖食品：鱼肉

AB型血

　　不要偏食 少吃多餐

　　AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。其消化器官也比较弱，因此宜少吃多餐。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人也不宜食用，不过也有例外。首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少。最理想的是小羊羔和母羊的肉。

　　减肥饮食指南

　　油脂类：各种油都可食用，但最好不要加热烹饪。

　　五谷类：任何种类的五谷均可。

　　肉类：每星期可吃两次肉，最好是火鸡肉，羊肉其次，其他肉少吃。

　　海鲜类：每星期可吃两次不同种类的鱼和海鲜。

　　奶类：建议尝试各种奶类，不要只喝牛奶。

　　蛋类：每星期可吃三次蛋，蒸蛋和水煮蛋最佳。

　　豆类：少量摄取豆类，种类没有限制。

　　蔬果类：可以吃大量不同种类的蔬菜，但不要大量吃水果。

　　坚果类：可以每天吃，每次不宜超过半杯，生吃最好。

　　饮料：纯净水、蒸馏水。

　　增肥食品

　　肉类、乳制品、土豆

　　吃不胖食品

　　鱼、奶制品

Answer 2

“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。这是美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出来的。彼德在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加，原因就是食物对人体的作用是因血型而异的，换句话说，人的血型决定了身体如何利用不同的食物。

　　科学家们经过多年研究发现，人的差异最关键因素就是血型。血型与饮食之间到底有什么关系呢？这一关系是如何影响人的健康、舒适甚至理想的体重呢？
　　不同血型有不同抗原
　　每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。
如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻找其他栖身之地。例如某一器官中，将其周围血液凝固，生出肿块，长此以往就会生病。
　　各种食物都含有不同的植物血凝素。
如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康。
　　研究人员多年钻研得出结论：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。
根据这一原则，就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素与血型相匹配，就会产生如下效果：消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等。
　　研究人员揭示，一些食品起着真正的药物作用，是能量的来源，对某些人来说是健康的，但对另一些人却可能是有害的。
根据这一原则以及血型的不同，科学家制定出一些食谱给人们参考。
　　O型血适应高蛋白食物
　　O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。

　　科学家向O型血的人建议：
食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

　　建议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

　　有专家称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。 如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。

　　可增加体重的食物：小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。
　　可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。

　　A型血适应素食为主
　　A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适。某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。

　　科学家向A型血的人建议：
　　食用：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。

　　少量食用：所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)，包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。

　　可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜豆和小麦。
　　可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
　　B型血适应肉与蔬菜
　　与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型，这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。
所以，此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。 但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。
　　科学家向B型血的人建议：
　　食用：各种肉类；海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。

　　少量食用：肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿；蛤蜊、龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽；非稻谷类面包；玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。

　　可增加体重的食物：玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。
　　可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
　　AB型血消化系统敏感
　　AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%。
这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
　　鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

　　分析上述情况出现的原因，显然与人的遗传基因特征有关，但其中血型的类别最为明显。从保健的角度出发，不同血型的人，参照上述相关食谱进食，将对防病健体具有深远意义。
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Answer 3

AB血型的人可以喝牛奶，牛奶对身体健康非常的有好处，对钙质的那个促进也非常的好，所以每天要保证半斤牛奶，坚持一段时间，效果是非常的明显，希望你参考一下，争取做到