假如你穿越到宋朝，不幸成为了宋徽宗赵佶（当然，这是不可能的），要避免“靖康之耻”，我觉得首先不要和李师师扯上什么关系，与李师师既无关系，就无须在宫里挖地道，天天钻地道，进宫出宫就可以堂堂正正，皇帝堂堂正正了，下面的那些大臣就不会搞阴谋诡计，这个朝廷就清朗了，官员就清朗了，朝廷和官员一清朗，便不会让梁山的好汉（比如燕青什么的）吃醋，由为争夺美女继而争夺天下了，朝廷和百姓的关系就缓和很多，离太平就不远了，如此，则天下无事，更不会有“靖康之耻”。
当然，上面是一些玩笑话，咱话归正题。北宋徽宗是宋朝第八个皇帝，当年在审核他（时为端王）是否能当皇帝之时，他奶奶向太后曾经广泛征询大臣们的意见，当时的宰相章惇就毫不客气地指出：“端王轻佻，不可以君天下。”说明宋徽宗在潜邸的时候，就有贪玩的性格和轻浮的毛病，这种性格轻浮的人，若担起天下重任，往往会要出事的。
宋徽宗贪玩，什么琴棋书画，什么珍禽猛兽，他都爱玩。他特别喜欢钻研书法和绘画，在这方面是个尖端水平的大家。然而，时间和精力都花在这些玩乐上面，哪里有时间和精力去治国理政？政事就自然荒废了。
而同时，宋徽宗不但爱玩，而且还倾全国之力来帮助自己玩。他当上皇帝后，不是以天下为己任，而是以天下为“己玩”，他用手中至高无上的权力，调动天下官吏为自己搜刮珍玩，来满足自己瞬间的开心，动用国家公器，来为自己的玩乐和物欲服务。比如，他花费巨资，建了一个最著名的皇家花园，叫艮岳，把全国的名胜古迹，像洞庭、湖口、二川、三峡、姑苏、荆楚，都统统浓缩到这里，如同北宋的 “世界之窗”。
宋徽宗为了把奇花异石运到京城，大兴“花石纲”之役，还在全国各地征无数调船只，通过运河运到开封。又在苏州设立“应奉局”，在江南的富庶之地大肆搜刮，让许多老百姓因此家破人亡，这就是北宋末激起民变的关键原因。
至于加速北宋灭亡的最重大事件，就是推行了 “联金灭辽”这一错误战略。一个纨绔浮夸的皇帝，常常会有一些荒唐的举动，宋徽宗平日里只知道玩，有一天却突然异想天开，想把辽国夺云的“燕云十六州”抢回来。
当时，金国正攻打辽国，宋徽宗安排专使，绕道渤海，设法与金国取得联系，商谈与金国联合攻打辽国，商量后确定：宋、金夹攻辽国，宋军负责进攻辽国长城以南地区，金军负责攻取长城以北地区，辽灭亡后，“燕云十六州”归宋朝，宋将原纳给辽国的岁币转纳金国，史称“海上之盟”。后来，辽国果然被灭亡了。然而，打死一匹狼，接来一只虎，辽国一灭亡，金国的铁蹄就踏上了北宋的领土，不久就灭亡了北宋，史称“靖康之耻”。
结合宋徽宗当皇帝期间的所作所为，如果若要避免“靖康之耻”，他要做的就是脚踏实地，勤政爱民，发展经济，提升军事水平，以内修来壮大国力。而对外，要坚守与辽国签订的“澶渊之盟”，不要轻易撕毁盟约，继续与辽国保持友好，维持宋、辽、金三国鼎立之势，宋、金之间，横亘着辽国，狼就有可能不能来，至少不会来得那么快。这样，宋朝的国运，必然是另外一番模样，至少不会有“靖康之耻”这样的奇耻大辱！