我们的人生，大多是有起有落、有喜有悲。有时候，你会觉得自己很幸运，好像做什么事情，都很顺手。有时候，你会觉得自己很倒霉，觉得生活处处不如意。但生活不就是如此吗？你体会过艰难和困境，成功才更有意义。当你的人生，正处在低谷和不如意时，你能做什么呢？不妨尝试一下断舍离。
断了负面情绪
当人生正处在低谷的时候，负面的情绪，自然会开始积累。你会觉得，自己很不幸运，生活在跟你作对，好像做什么事情，都不是很顺利。但是你要知道，生活越是不顺利的时候，就越不能这样想。因为当这个想法，一直萦绕在脑中的时候，对你的事业和生活，都会有负面影响。工作的时候，你会越发的不努力。因为你会觉得，努力了也没用。你也会开始，不太热爱生活。因为你已经，对生活没有太多的期待了。但你越是如此，生活就越没有变好。这就像一个循环，很难去解开。
当你生活不如意的时候，不妨先断了负面情绪，这是你走出人生低谷的第一步。不要把自己一时的失败，归结于运气。先从自己身上找原因，是自己空谈梦想，不够努力。还是自己做错了什么事情，可以通过哪些事情来弥补。一时的不如意没关系，谁都会经历。重要的是，学会如何尽快地走出来，不要一蹶不振。收拾好自己的情绪和精神，重新出发。
舍去无用社交
一个人的社交圈，往往能影响到他的生活。在生活中有这样一个现象，如果你是什么样的人，和你要好的朋友，也容易是什么样的人。如果你是一个，对待感情专一的人，你身边的朋友，大部分对待感情也很认真。如果你是一个，事业心很重，积极向上的人。你身边的朋友，大部分也比较努力。如果你是一个，喜欢出席各种社交场所的人。你身边的朋友，大部分也热爱聚会。人与人之间，会形成很多的社交圈。这会让很多相似的人，慢慢聚集起来。
你是一个什么样的人，你就更容易，融入到什么样的社交圈中。而这些社交圈，也会对你有所影响。如果朋友们很积极，那么你也会跟着积极起来。如果朋友们经常抱怨，你们凑在一起，就是一个抱怨的聚会。当你感觉生活不如意，不妨尝试一下，离开会对你产生负面影响的社交。你可以把时间，用在高质量社交上，他们可以给你更多的帮助和启示。又或者独自努力，把节省出来的时间，用在提升自我上面。舍去无用的社交，你会发现自己的生活，也在慢慢发生着改变。
离开原本的生活方式
当生活不如意，你又找不到原因的时候，不妨尝试一下，改变目前的生活方式，或者做事方法。也许是原本的生活不够健康，所以容易感觉劳累。也许是原本的购物习惯太浪费，买了很多不需要的东西，导致支出太多。也许是原本的思维方式不对，方向出现了偏差，做出的决策也有了偏差。不断的去尝试，不同的解决方式，也许你很快就能找到，问题的所在。跳出原本的习惯，更加客观的看问题，你可能很快能找到解决方法。
另外还可以与朋友倾诉自己的不愉快，真正的朋友在听到这些之后，也肯定会乐意伸出援助之手帮你渡过难关。