我一动就出汗是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。
病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。
自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。

Answer 2

自律神经失调、情绪过度激动惊恐、肥胖等都可以起多汗，以下疾病也可引发多汗：糖尿病、低血糖症、甲状腺机能亢进症、嗜铬细胞瘤、一些慢性炎症（如结核）、白血病、中医上讲的气血虚弱等。
　　人体通过排汗散热和调节体温。在高温的环境中或运动后出汗，这是人体的自然现象，紧张或害怕时出汗也是生理现象。大脑的体温调节中枢是支配排汗功能的总部，所以精神因素刺激大脑时，就会出汗。
　　然而，当人们出汗过多，进而感到极度窘迫和焦虑，个人的生活或工作受到限制时，很有可能是患有某种类型的多汗症，需到医院就诊，做相应的检查，比如：量血压、测心电图、糖耐量试验、甲状腺功能检测、肾脏超声、ct扫描等。
　　治疗多汗症首先要找出产生出汗原因，生理性的出汗如果不太多是正常的，不需要治疗。而病理性则需治疗，根据致病原因对症下药。
　　如果多汗与情绪有关，则要避免或减少精神紧张、少喝酒，少吃辛辣食物等。