做作业或考试时大脑总在走神该怎么办？

Question

写作业的时候总是走神,怎么办?

Answer 1

在做作业走神的时候，有意识的提醒自己:你走神了，别想了，赶紧静下心。你这样会事倍功半的。
如果那件事情真的很重要，要你花一定的时间去想的话，那要么先放下手头事，想清楚再继续做作业，或者要么把这件事放下，做完作业再想。(我之前有看到一个方法，要暂时先放下一件事情可以先尝试把它写下来，那样的话就不会担心忘掉，也能更好的安排当下的时间)
如果那件事情不重要……那很有可能是你真的没有养成做作业时静下心的状态或者……你真的很烦做作业……emmm……这样的话，还是尽量强制自己吧，像我一开始说的，有意识的提醒自己，一旦发现走神就强迫自己回到作业上，这样坚持几分钟，会有改善的。
其实说白了就是要静下心来，但是因为我从小一直都是蛮能静下心来的，所以……emmm……我也没办法特别系统特别科学的告诉你一些方法，只能说是一些我自己有过的一些些感受和情况吧。可以照着试试，但是有没有效，不保证……

Answer 2

做作业或者考试的时候，大脑总是在走神儿的话，就应该提高自己的注意力，因为自己总是没有注意力，或者注意力不集中，就会出现这样的情况，如果让自己的注意力集中的话，这种情况就不会再出现了。

Answer 3

如果你在做作业的时候或者考试的时候，大脑总是在走神的毛病，就是注意力不集中的一种表现。你来张表现，你一定要去请，对自己注意力就培训。你可以利用自己的喜欢干这件事儿，认认真真的把他们干完。通过这样的一个多次，你都不去把自己的注意力会有所提高。另外就是你适当的去户外，他想跑步，把自己的一些事事情好好的在大脑中过一遍，然后找一个安静的地方慢慢的进行，竟然学会看着一个事物。情形看。受中国这种多种行为的培训，慢慢的才能注意力集中时了。

Answer 4

做作业或考试，大脑总在走神，是你注意力没有集中，根本就没把学习放在心上和脑子中，从心里和脑子里就根本不想学，不重视，首先应该注意力集中，做作业专心致志的写作业，任何事都不要想，考试时把大脑全力集中在卷子上，你就能，把自己走神的毛病改掉。

Answer 5

换一个环境。或者是先放一放。深呼吸。平静一下。或者是先做一些简单的。进入状态之后。慢慢的做一些难的题目。