怎么训练才能让自己的身体更强壮？

Question

如题所述

Answer 1

要想让自己的身体更加强壮的话，每天都要坚持做引体向上和俯卧撑，这两项运动绝对能够让你的肌肉有所增强，看起来会更加的强壮。

Answer 2

应该每天坚持多做力量训练，同时不要吃油腻的食物。

Answer 3

坚持基础动作，坚持复合动作，坚持额外饮食。保证饮食永远在最重要的位置，别熬夜，熬夜掉体重过快。有规律的锻炼并坚持下去。