豆本豆奶有营养吗

Question

如题所述

Answer 1

你好，当然有营养了。豆奶主要含有大豆蛋白、脂肪、糖分、碳水化合物、钠等矿物质等营养成分。还含有较高的纤维素，可以促进胃肠的蠕动，促进肠道内毒素及废物残渣的排出

Answer 2

豆本豆奶有营养。豆本豆奶主要由黄豆、黑豆、花生等原料制作而成，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、大豆磷脂、维生素E、维生素B、维生素C、钙、钾、镁等营养成分。其中，豆本豆奶中的蛋白质属于优质蛋白，含量高达4g/100ml，属于优质蛋白奶制品，而且豆本豆奶中的蛋白质多数都是大豆蛋白，容易被人体吸收利用。此外，豆本豆奶还含有不饱和脂肪酸，属于植物性脂肪，对心血管、神经系统以及机体代谢都有保护作用。
因此，豆本豆奶有营养，适量饮用对人体健康有一定好处。