通常皮肤暗淡发黄无光泽怎么改善？

Question

如题所述

Answer 1

注意休息，保证优质睡眠，每晚10点前入睡，保持愉悦的心情，避免紧张焦虑。多进食新鲜蔬菜、水果，多饮水，适当补充坚果，增加体育锻炼。注意皮肤的防晒及保湿，适当补充维生素C维生素E。

Answer 2

皮肤暗黄无光泽需要从改善饮食结构，服用补益药物，选择合适的护肤品以及保持良好的作息习惯等方面调理。

Answer 3

如果想快速的改善你现在的皮肤状态，最好的办法就是打水光针，水光针打完两到三天就可以见到效果，打完以后多做面膜，好的皮肤状态会持续很久

Answer 4

不要经常晒太阳，注意均匀的涂上防晒霜。肤色不均匀还可以通过饮食来调理，多吃可以美白肌肤的食物，比如西红柿、柠檬、橙子。

Answer 5

皮肤暗淡发黄无光泽，首先，从营养方面来考察一下营养是否均衡，各种营养素摄入的是否充足，有没有偏食挑食等等情况，另外要去做一下体检，看是不是有一些身体问题造成的，皮肤颜色不好，把这些问题改善了，我们想基本上就可以改善皮肤的问题。