jamesseman法训练时间

Question

如题所述

Answer 1

jamesseman法训练时间根据自身情况而定。
训练时间可能是在上午。对其他人来说，可能是在下午、晚上，或者下班后。那么这个时候很多人可能想问：“一天中最佳的训练时间是几点？”
就目前的研究来说，确实是有最佳的训练时间。但是有一个因素比任何其他因素都要重要，我们不能忽视，那就是能否坚持。
毫无疑问，最佳的训练时间就是你能坚持并且能规律性出现在健身房的时间。并不是所有的人都有能力选择该什么时候训练，我们要上学，要工作，还有家庭或者孩子等等。