在备孕阶段的人们，身体状况和精神的情况，在一定的程度上会影响到受孕的结果，目前人们对受孕的情况是很重视的也关注到运动，对受孕方面会产生很大的影响，会积极加入运动，那么 怎样运动能快速怀孕 ？
怎样运动能快速怀孕1、走路。这是一个最简单却很有效果的方法，人人都能做到。走路作为一种运动方式，对孕力的保持和提高非常有益。女性朋友们可以利用琐碎的时间走路，例如饭后散步、走路上班、走路买菜……走路不仅能加强孕力，还可以增强心肺功能，加速血液循环，非常适宜女性。
2、慢跑。对于女人来说，容易坚持的运动方式是最好的。因为好的运动习惯需要坚持，孕力是女人一生的事业，所以慢跑也是女性朋友的不错选择。慢跑的主要功效和走路其实是一样的，但是强度要大于走路，更能够有效地增加腿部的肌肉耐力。
瑜伽。瑜伽的重点在身心的平衡，所以进行瑜伽的练习可以消除浮躁紧张的情绪。其次，练习瑜伽可以增强肌肉的张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环。另外，瑜伽还能够很好地控制呼吸，练习瑜伽的过程就是对内部器官的按摩过程，同样是一种对女性孕力非常有益的运动方式，适合身心都想保持年轻、活力的你。
如何快速怀孕如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清亮如蛋清状，除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。
在性爱体位的选择上，医生建议使用传统的男上女下、平躺仰卧位。因为这样的体位，可使精液射在宫颈口周围，给精子进入子宫创造了有利条件。想要的怀孕的准爸妈们，千万要记得的是不要采用站立式体位就对了。同时建议房间温度保持在26℃左右为宜。
精彩推荐：
艾滋病 子宫肌瘤 宫颈糜烂 阴道炎 盆腔炎 有子宫肌瘤能过性生活吗 子宫肌瘤如何保守治疗 全身痒是艾滋病早期症状吗 宫颈糜烂能同房吗