清爽好喝，美味又减脂，夏季必备，冬瓜玉米汤怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

冬瓜玉米汤清爽好喝，美味又减脂，是现在很多年轻人喜欢的食物，但是对于其制作方法，想必很多人不清楚，那么我就给大家分享冬瓜玉米汤的两个做法。

方法一

准备主要材料：冬瓜适量，瘦肉适量，苞米适量，胡萝卜适量。辅料：盐适量。

制作过程：先把瘦肉切片，放进沸水中汆烫一下。东瓜削皮和瓤，洗净，切块。红萝卜洗净切块。苞米切块。电炖锅烧开水，放进红萝卜块，东瓜块，苞米块，瘦肉片和生姜片，煲至水滚沸转小火煲三十分钟，放入盐调料就可以出锅，便可享受美味。

方法二

准备主要材料：苞米1/2根、东瓜150g、香菇干1个、鸡肉肉糜80g、姜片少量、盐少量、生抽1勺子。

制作过程：先把苞米去皮后，横着切成1cm宽。东瓜用汤勺去籽，除掉薄薄的一层皮后，切成非常容易进口的尺寸。将香菇干浸在温开水中20-30分钟，随后取下切成丝。将平菇水保存。姜片不去皮，切成末。

在平菇水里添加一些水，随后取二杯的量倒进锅中。添加1中的材质和搅拌的鸡肉肉糜，随后开走红。烧开后将火关小，随后取下飘浮着的残渣，再煮10-15分钟，等全部的原料都变松后就可以。最后放盐、生抽调料。

营养价值

冬瓜玉米汤能够减肥，有消水肿功效。有利排尿退肿，且无机盐含量高，醋酸盐含量较低，血压高，慢性肾脏病，浮肿病等病人食之有益，可做到退肿而不伤浩然正气的功效。

许多人不太喜欢冬瓜的皮，喜爱在煮汤以前将皮除掉，提示各位：冬瓜是一种退热有利排尿较为满意的日常食材，连皮一起煮汤实际效果会更显著，对于冬瓜玉米汤，大家有更好推荐的做法，可以在评论区留言分享哦。

Answer 2

1.玉米清洗干净，剁成小块。2.冬瓜去掉瓤，洗干净不用去皮切成薄片，葱白切断，葱叶切成葱花。3.锅中倒油，小火将葱段炒出香味。4.锅中烧水，将切好的玉米块放进去煮10分钟。5.再将冬瓜放进去煮五分钟关火。6.里面加盐和鸡精搅拌均匀。
7.装碗撒上葱花开吃。

Answer 3

首先就是要将玉米粒剥下来，然后也需要将冬瓜洗干净之后切成薄片，最后起锅烧油，把这两种食材都放进去，加入适量的盐，孜然，味精，香油，煮15分钟左右就可以了

Answer 4

其实喝汤的时候，尽量要有肉才好喝，冬瓜玉米汤的话，里面可以炖点排骨，首先把排骨炖熟了之后，再把玉米丢进去炖一会儿，再起锅前的五分钟，再放点冬瓜。

Answer 5

制作的方法就是先把冬瓜切成片，然后起锅烧水，把玉米放入水中，再把冬瓜放入水中，再放入红枣和枸杞，熬制一个小时，这样就制作好了。