同时患有高血糖和高血压的中年人最适合吃什么？谢谢

例如麦片可以么？

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第1个回答 2009-01-11

多吃绿色的蔬菜，饮食要清淡，少吃油炸食品，最好多吃木耳，喝一段时间的蜂胶，这两样都有降血压，降血脂，降血糖的作用。蜂胶最好买液体的。这个建议，希望对你有帮助。这也是我的亲身体验。

第2个回答 2009-01-09

先控制好血压血糖。吃些清淡食物，又要营养又要无糖，这两种病合在一起，饮食很麻烦的。建议你到付近的医院，看看有没有「营养师」，请他为你的饮食弄个菜单吧。本回答被网友采纳

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