应该如何保养卵巢功能，可以怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

一、生活调节
对于卵巢不孕患者，应注意调整生活，切勿熬夜，生活环境应适宜，平时适当锻炼，不要过于的劳累。在长期治疗中，应该注意个人休息同时对于天气变化也应该特别注意，及时的增添衣物。
二、饮食调理
建议卵巢不孕患者平时应选择低血糖指数的食物，多吃豆制品，少吃含饱和和氢化脂肪酸的食物，如肉糜、肥肉、各种禽畜皮、黄油、人造黄油、全脂牛奶、油炸食品等。对患者而言，日常的饮食一定要保持清淡，尽量避免甜食，避免刺激性的食物，就能有效的达到更好的效果。
针对性治疗：尤其是有生育需求的女性，可以口服 培韵素 调理，每日2袋，服用三个月有明显效果。疫情防控可考虑淘寳。
三、加强体育锻炼
对于卵巢早衰患者来说，其实在生活中一定要多增加体育锻炼，不管是瑜伽又或者是散步效果都是比较不错的，需要尽快的接受治疗，否则就会导致病情更加严重，也会让女性朋友因此而出现不孕的现象。治疗卵巢早衰的方法很多，患者可以根据病情来做出正确的选择。
四、心理调理
平时要放松心情，树立信心，耐心接受治疗，如果没有及时接受治疗，那么可能就会导致女性朋友患有了糖尿病，甚至还可能会伴有其他的一些并发症。

Answer 2

1、预防卵巢早衰
如果女性朋友经常工作繁忙、压力很大，而且又月经不调的话。一定要警惕卵巢的早衰现象。想要预防卵巢早衰，就要保持每天的心情愉快，少吃一些刺激性的食物。女性如果长期情绪抑郁没有得到舒展，会直接影响乳房和卵巢的健康。应该尽量避免久坐和长期熬夜。
2、不要乱补激素类药物
不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。如何保养卵巢?最新研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充服用维生素c和维生素e。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率叶，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多吃胡萝卜。
3、不要使用劣质染发剂和增白化妆品
劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物;同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。
4、保持规律的房事生活
女性房事有规律的话，能够形成一个很好的内分泌环境。有利于卵巢的健康。不过同时要避免房事的过度，频繁房事的话，会直接损伤肾，导致肾气衰败。从而直接引起卵巢功能衰退。阴道干涩，加重闭经等。

Answer 3

卵巢保养需要定期去医院进行激素六项检查，如果出现雌激素缺乏，可能是卵巢功能不好引起，需要在医生指导下合理服用雌激素药物调理，比如可以服用戊酸雌二醇片，但是具体药量需要遵照医嘱，不能过量服用激素药物，以免引起不适症状。平时注意休息，不能熬夜，也不能吃辛辣、刺激的食物，最好适当锻炼身体，可以跑步、跳舞，还可以游泳等，都可以增强自身体质，改善卵巢功能。最好饮食清淡，多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，还可以预防便秘等。平时需要多吃含雌激素多的食物，比如黄豆、蜂蜜、蜂王浆，对卵巢也有一定好处。最好定期体检，看看卵巢功能，建议B超检查，看看卵泡发育情况。

Answer 4

卵巢对于女性来说十分重要，卵巢功能对女性身体的影响也很大，如果女性卵巢出现早衰，就会出现衰老很快的现象。女性应该养成合理的饮食习惯，延缓衰老，补充雌激素的食物和水果。

如三文鱼、黄豆、黑木耳、葛根，也可以选择含大豆异黄酮等成分的产品，对延缓卵巢衰老，有非常显著的作用。科学的生活习惯，避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间，妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。

特别要注意在公共场所家庭忌烟，减少被动吸烟、不喝酒，调节好心理情绪，人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标，都处于非常平稳的状态。

体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。

Answer 5

发现卵巢功能不好，首先需要到医院进行相关检查，明确是什么原因导致，然后针对性治疗。在日常工作生活中，主要注意以下几个方面：
1、注意规律作息，避免熬夜，心情放松。
2、在饮食上要营养均衡，除了吃高蛋白饮食，比如瘦肉、蛋类、豆制品以外，也要适当吃水果。
3、注意锻炼身体，不要抽烟、喝酒等。
4、在临床工作中，如果发现有妇科炎症存在，要及时治疗，因为妇科炎症是导致卵巢功能不好常见原因之一。
总之，卵巢功能调理主要靠对症治疗，日常生活过程中调理只能作为辅助办法。