失恋很痛苦，但你可以走出来。
抚平失恋伤痛的一点小贴士。
一、失恋不是一件小事
某种意义上失恋的本质是种丧失，失去亲密关系，失去陪伴，失去一些固有的信念，甚至会失去部分自我认同。肯定的说，夫恋并非如有些人所说，只是件小事。对于很多人来说，失恋是种巨大的痛苦。心痛的感觉甚至和生理上的疼痛感非常接近。事实上，对于很多人来说，从失恋的痛苦中恢复过来，是一件漫长而艰难的过程。
我们可做些什么：学会自我宽容，重新叙述恋情，积极投入生活，寻求更多支持。
二、学会自我宽容
对自己宽容，不把过去这段感情的失败过多的认为是自己责任，不去一味自责和后悔。事实上一段感情的结束，理论上双方都该承担同等的责任。一味自责，不停拷问自己，无法原谅都会让人的心情很难平静，更会让人难以释怀。
三、重新叙述恋情
重新思考这段恋情给自己带来的影响和意义。除了痛苦之外，在这段恋情中，你得到了什么？这次失败会让你成长吗？离开他你真的不能好好生活吗？到底是什么定义了你？你所爱的所厌恶所追求的到底是什么？
四、积极投入生活
这些事情可能很简单，但在失恋的困扰中可能也是需要一点点努力。好好睡觉，好好吃饭，努力工作，休闲时候多出门，投入到自己的爱好中，多做那些让人开心愉快的事情。
五、寻求更多支持
与那些能够倾听和给你积极情感支持的人相处。比起将想法郁结在心里，倾诉无疑是舒缓情绪更好的办法。哪怕有时无元人倾诉，写下来也强过埋在心里。而这段难熬的日子里，哪怕有一个人，能给你情感上的支持，都将是一个莫大的帮助。
六、一个有争议的办法
有人说，忘记一段恋情最好的办法是开始一段新的恋情。但在一段接近“无缝切换”的反弹式恋情中，带来的问题也很明显。现任很可触会对你把他当疗伤“工具”不满。你也可能会因为过于草率而对对方不满。也可能因为并没有准备好，而造成再次失恋。