黑椒西兰花炒虾仁

如题所述

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第1个回答 2023-05-24

减脂餐的天花板来啦！！

黑椒西蓝花炒虾仁~真的太绝了！！

虾仁➕1勺料酒➕1勺胡椒粉，猜亩抓匀腌制15分钟

虾仁煎熟，西兰花焯水1分钟。

锅中热油，穗或森爆香团知蒜末，放入西兰花翻炒，加入虾仁，1勺生抽，1勺蚝油，1勺黑胡椒粉，炒匀即可出锅。

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做法简单的西兰花炒虾仁答：1、先调个酱汁：碗中加入少许盐和鸡精+2勺生抽+半勺老抽+1勺淀粉+适量清水搅拌均匀备用；2、西兰花加少许盐和食用油焯水至翠绿捞出，虾仁加1勺料酒、半勺生抽、少许黑胡椒抓匀腌制5分钟备用；3、锅中倒油下虾仁煎熟盛出，少油炒香蒜末倒入虾仁和西兰花、酱汁翻炒均匀收汁出锅！

西兰花炒虾仁的做法答：4、煮一锅水，加几滴油和少许盐，开水焯西兰花和胡萝卜约3分钟。5、捞出后放进提前准备好的冰水或者冲凉水，然后沥干水分备用。6、热锅喷少油，下蒜末爆香后，倒入腌制好的虾仁炒至均匀变色。7、倒入西兰花胡萝卜翻炒一下。8、加1勺蚝油。9、撒适量黑胡椒，全部翻炒均匀就完成啦。

怎么做西兰花炒虾仁答：【西兰花炒虾仁】食材:西兰花、基围虾、胡萝卜。小料:葱、姜、蒜、生抽、料酒、黑胡椒、食盐、鸡精。做法: 1、虾去壳去虾线洗净后加葱姜末、1勺生抽、1勺料、适量黑胡椒抓拌均匀,腌制15分钟。 2、胡萝卜去皮切片,西兰花切小朵,焯水捞出。 3、锅中热油蒜蓉爆香,放入腌制的虾炒至变色。 4、倒入西...

西兰花炒虾仁的家常做法答：1.西兰花洗净，用淡盐水浸泡30分钟，去除残留农药。西兰花ER.jpg炸虾 2.把西兰花的粗茎去掉，选它做小花；虾用酱油和淀粉腌制，大蒜切碎。西兰花zs.jpg炸虾 3.锅中注入适量水，烧开后加入少许盐，放入西兰花，煮几分钟后捞出。西兰花Zs.jpg炸虾 4.锅中倒入少许油，爆香蒜末和虾米，放入西兰花，...

西蓝花炒虾仁怎样做,被全家老少吃得一干二净呢?答：今天就和大家分享一道西兰花炒虾仁，也是一道不输于餐馆的汤菜，赶紧给亲人做吧。【主要材料】：虾仁，西兰花【调料】：胡萝卜，蒜【调味品】：盐，味精，白砂糖，木薯淀粉，米酒，黑胡椒粉，食用油步骤一先把虾仁自然解冻。清洗干净之后，在虾仁的身上切一刀，开一个贷款口子，那样便捷它进味。如果...

西兰花炒虾仁时,记住两个小窍门,虾仁更鲜嫩而且没腥味吗?答：第三步：葱蒜等配料备好。出锅，锅里加入适量的冷水，水烧开了后把西兰花添加锅里绰水五分钟，还记得绰水时滴进少量植物油，那样焯完水西兰花更为翠绿色细嫩，炒出来的西兰花自然也就更好吃了，这也是做西兰花炒虾仁必须记得的第二个小技巧。第四步：出锅，锅里加入适量的植物油，把腌制好一点的...

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