很容易生闷气，生气了就很想砸东西到底该怎么办，该如何去抒发情绪？

Question

如题所述

Answer 1

和他坐下来沟通，或者给他台阶下 。或者两个人制定一下小要求。

Answer 2

应该要吃逍遥散。和小柴胡汤。或者是气郁散。

Answer 3

觉得你生闷气的习惯非常不好，而且生气了总是想破坏东西砸东西，这也是非常不可取的，有了坏情绪，可以出去跑跑步，或者到外面多走几圈，然后缓解下自己的情绪。本回答被网友采纳

Answer 4

生闷气容易伤肝，生气了可以去环境安静的地方好好欣赏一下风景，或者去山顶上大喊几声发泄一下

Answer 5

可以专门找一个地方，每天定时发泄自己的情欲，用丢东西来丢掉自己都不满，那样就能平复自己的心情