呼吸肌:
主要吸气肌:
膈肌和肋间外肌
辅助吸气肌:胸肌,斜方肌,
胸锁乳突肌和背阔肌等
呼气肌:肋间内肌和腹壁肌
1.平静呼吸
2.用力呼吸
3.呼吸形式
膈式呼吸或
腹式呼吸(如屈体直角动作)
;
肋式或胸式呼吸(如双杠或地上做倒立的动作
).
肺内压>
大气压,
气体经呼吸道出肺
胸廓容积缩小,
肺被动缩小
膈肌和肋间外肌舒张,
肋骨和膈肌弹性回位,
缩小胸廓
上下,前后,左右径
肺内压<大气压,
气体经呼吸道入肺
胸廓容积扩大,
肺在胸膜腔负压作用下被动扩张
(因肺无主动扩缩的
组织结构)
膈肌收缩使膈顶下移,
增大胸廓的上下径
肋间外肌收缩使肋骨上提,扩大胸廓前后,左右径
吸
气
呼
气
平静呼吸
2.用力呼吸
用力吸气时,辅助吸气肌也参加,胸廓容积进一步扩大.
用力呼气时,除吸气肌舒张外,呼气肌也参加(肋间内肌+腹壁肌收缩),胸廓容积进一步缩小.
平静呼吸与用力呼吸特点:
①平静呼吸时,吸气是主动的,呼气是被动的.
②用力呼吸时,吸气和呼气都是主动的.
③平静呼吸时,肋间外肌所起的作用<膈肌.
3.呼吸形式
胸式呼吸,腹式呼吸和混合式呼吸
混合呼吸:正常成人
腹式呼吸:婴儿;双杠或地上做倒立的动作
胸式呼吸:屈体直角动作造型