怎么去治疗肋软骨炎是最好的？

Question

如题所述

Answer 1

肋软骨炎主要表现为前胸部疼痛，多为酸胀痛，起病急剧或缓慢，时轻时重，可因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活动加重，有时向上肢放射，查2-5肋软骨处压痛若不及时彻底治疗，有反复发作趋势。中医认为外fu肋软~顺 古~安~玉~贴~灰复，注意休息，不要受凉。病程长短不一，可自数月至数年不等，时轻时重，反复发作。有的时久后肿大缩小，疼痛消退。预后良好。影响病人的工作和学习疼痛消失后，肿大的肋软骨甚至可持续数月或数年之久。劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。
饮食注意

1.冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。
2.香菇又名冬菇，是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。
3.萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍。
4.白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

Answer 2

肋软骨炎是疼痛门诊或胸外科门诊常见疾病，分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎。一般认为是肋软骨的非特异性、非化脓性炎症，定义为肋软骨与胸骨交界处不明原因发生的非化脓性肋软骨炎性病变，表现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病。多数病例为青壮年，女性居多，老年人亦有发病。可借助某、宝的（肋软顺古、安玉，贴）能冶hao，不hao可tui。

肋软骨炎的发病原因：

（1）病毒感染，许多病例报道患病前有病毒性上呼吸道感染病史；

（2）胸肋关节韧带慢性劳损；

（3）免疫或内分泌异常引起肋软骨营养障碍。

（4）另外，部分患者与结核病，全身营养不良，急性细菌性上呼吸道感染，类风湿性关节炎，胸肋关节半脱位，以及胸部撞击伤，剧烈咳嗽等损伤有关。此病常发生在冬春之交和秋冬之交季节变换之时，显然与受风寒湿邪侵袭有关。

20~ 30岁及40~ 50岁患者多见，左右侧发病率相似，70% ~ 80% 为单侧且单发病变。起病缓慢。其突出的临床表现为受累的软骨膨隆、肿大、有明显的自发性疼痛和压痛，局部无红、热改变。多数病例仅侵犯单根肋软骨，亦有个别病例2个以上或双侧多个肋软骨。

运动方法：

1、扩胸运动。因为肋软骨炎是胸类部分出现异常，针对这个部位做扩展的运动可以缓解不适，比如说广播体操的扩胸运动就是很好的选择。大家在做运动锻炼的时候避免负重进行。

2、拉伸。因为胸肋骨区域是身体核心力量的所在，很多动作都需要这个力量来主导，因此高强度的动作并不适合肋软骨炎患者，可以选择针对上半身来进行拉伸，比如说找到一个单杠，然后双手搭到单杠上，身体往下压就能达到拉伸的目的了。

3、抖动。八段锦的最后一个动作，背后七颠百病消就属于抖动的动作。患者站立姿势，然后尽力抬起脚跟到极限，维持几秒后放下，这时候可以感受到身体震动，动作持续进行7次就可以了。

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Answer 3

肋软骨炎发生与局部组织劳损和感染有很大关系，一旦其发作就会导致局部出现疼痛症状，如果治疗或者保养不当还会反复发作、迁延不愈，因此出现这种疾病时应引起重视。外涌萄葆的（肋，软、顺、古、安。玉贴），用着不hao剩下的能tui。吃些营养丰富的食物：肋软骨炎发作会导致患者的抵抗力降低，并且还会出现无力、食欲不振等症状，因此要注意多吃些清淡并且含有丰富营养物质的食物，比如各种蛋类、奶类和奶制品、新鲜蔬菜和水果、五谷粗粮、瘦肉类、鱼类和虾类、海藻类、豆类、菌菇类等都是患者平时应该多吃的食物，可帮助身体补充充足的能量，加快炎症的修复速度。
当然在此时也要注意适当忌口，不要再吃生冷和辛辣的食物，更不能抽烟喝酒，否则就会影响到治疗效果。得了肋软骨炎的患者除了要注意上述问题之外，还要注意放松精神状态，千万不要因此有太大的精神压力，如果精神压力大反而会导致身体抵抗力降低而让病情越来越严重。其次，病情反复发作、久治不愈的患者，只能去医院进行相对痛苦的手术治疗。本回答被网友采纳

Answer 4

劳动操作时，提高防护意识，搬运重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。日常注意保暖，防止受寒。身体出汗时不宜立即脱衣，以免着凉。衣着松软、干燥，避免潮湿。注意劳逸结合，切勿过于劳累。