现在无论是中考或者是高考都是会考体能的，提高体育成绩肯定少不了平时的锻炼，但是在锻炼的时候要慢慢的来，不要急于求成，要有科学的训练方法。任何体育项目都是有它的规律和方法的不能瞎练，瞎练不仅对成绩的提高没有好处还有可能伤害到自己，只有科学的训练，循序渐进才会使成绩逐步提高。要有吃苦耐劳的精神。任何体育项目在日常训练中都是单调枯燥无味而且十分辛苦。
要有强大的心理素质。体育比赛当比到最后当技术和体能都差不多的时候，这个时候决定胜负的关键就是心理素质了!只有有了强大的心理素质才会遇到机会动作不变形，完整的做出平时训练动作的要领。学生的体育成绩大部分都是指的田径成绩，再加上一下球类的技巧。田径成绩需要平时多运动，跑跳投，这些相对比较枯燥，可以结合游戏或者喜欢的球类运动一起锻炼，每天适合自己的运动量，逐步增加。
在学校抓紧下课，上厕所都要短跑，中午放学或晚自习下课去锻炼，上体育课要听体育老师安排，还要培养做事果断的性格，雷厉风行。假期每天早上跑步1或2公里，要有一门擅长的运动【足球，篮球，排球】活动1小时，至少8个引体向上，做到无时无刻都运动，小事都100分100对待。
在体育教学中,学生的体育成绩的好坏,除了与其固有的身体素质有关外,他对体育的兴趣成为影响其体育成绩的主要因素。兴趣是最好的老师,是一个认识与掌握事物或参与某种活动的具有积极情绪的心理倾向。
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第1个回答 2019-10-07
体育成绩差说明平时身体素质差，几乎没怎么锻炼造成的。可以从慢跑从手，逐步提高身体耐力，然后选择需要的体育项目，比如引体向上、俯卧撑、再快跑等。这会有个过程，要持之以恒，终会达到要求的。
第2个回答 2019-10-08
提高体育成绩通过每天坚持锻炼，把考的项目练习一下，还是有很好的效果的。但一定要坚持住，不能放松。
第3个回答 2019-10-08
加强体质锻炼，从每天的点滴小事做起。现在的学生学习负担很重，作业多，没有时间锻炼身体，那么就注意点平时的简单行为习惯吧！比如，看书休息期间，可以多扭动脖子，左右前后慢速转动，伸懒腰，甩胳膊，站起来靠墙壁反复做掂脚尖动作。平时饮食习惯增强营养，每天坚持跑步半小时，体质好了，自然体育成绩就有可能相应的提高了。
第4个回答 2019-10-07
还是平常多运动吧 多提高身体素质比较好 平常多运动运动身体也会比较健康 哪些体育成绩差就从那些开始锻炼 然后努力去提升自己的成绩 皇天不负有心人嘛 要加油 好好的去提高自己的体育成绩 多去锻炼 肯定可以达标的加油
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