烹饪。
唯爱与美食不可辜负。事实上得到美食比得到爱要容易的多。有钱人当然可以各种下馆子啦，而没有钱的小可爱完全自己做好吃的，这也是一个很不错的独处方式。微博上有各种食物的教程，美食主播也常常直播自己的做饭过程。爱美食爱烹饪的人一定是个热爱生活的人，无论中餐还是西餐，小吃还是甜品，无论复杂的还是简单的，自己做出来的东西一定会觉得非常好吃。假如最后你的厨艺精湛，做一顿好吃的给自己的家人或朋友，一定是幸福感爆棚的事情。
2. 看书
书籍是人类进步的阶梯。我们从小到大听过了那么多的关于读书的名言警句。当你有钱又有闲的时候。看书真的是一种非常优雅的生活方式。去买书，无论是文学，还是经济，亦或是市面上的畅销书，每一本书都能带给你一些感悟。尤其是想要高质量的独处的时候。碎片化阅读时代，手机上的新闻，微信公众号等等都可以看看，但是这些看完很快就会忘。一个人下班时间，高质量独处，最适合看那些纸质书，尤其是经典名著。这会让你的思想更加深邃。
3.看电视节目
这条不知道是不是对大多数人都适用。对我而言这算是一个不错的独处方式。流行的电视节目可以让我更加清楚现在的潮流，从而不致于太落伍。很多人都吐槽湖南卫视是马桶台，但是我觉得湖南台的综艺做的还是挺不错的，比如《快乐大本营》《天天向上》，很多人说肤浅，而我却觉得娱乐就是娱乐，看着开心就好，前几年的《爸爸去哪儿》和最近的《妈妈是超人》还有,《真正男子汉》等综艺节目，让我们看到了平时接触不到的人他们的生活方式。我觉得这也是开拓视野的一种方式吧，当然了，也完全可以当做是一种不无聊的消遣。
4 公开课
当今这个时代停滞不前的人会被淘汰。要学会终身学习。下载个网易公开课，可以看看与自己工作相关的课程。精进一下业务水平。没有哪个老板不喜欢奋发向上的员工吧。当然了也可以根据自己的兴趣爱好，选择相应的课程来学习，比如吉他，比如舞蹈。我自己就在网易上跟了一个声乐的课程，自己先天条件不好，唱歌跑调，后来听了那个课程，学了一些发音技巧，去KTV有自信了许多。
说到下班后的独处，我觉得我还是挺有心得的，因为我就喜欢一个人安安静静的做事情，不受打扰，活在自己的小世界里，做一些自己喜欢的事情，只有这个时候，才会全身心的放松，享受生活，这才是我要的生活。
当疲惫的一天过去，到了深夜，静谧的一刻，静下心来，做点感兴趣的事情，这时才会感受到心灵的激荡。
晚上夜深人静的我，一般喜欢一个人看看书，不管是什么书，只要自己感兴趣就好。我奉行着一句话，不管什么书，只要看进去了就有用。所以我买了很多书，很多我感兴趣的书。到了晚上，开一盏小灯，放着舒缓的音乐，看看书，这时候的自己，有一种灵魂出窍的感觉。书中人物的起伏波动，我也会随之有感触，这样的感觉很奇妙也很美妙，很享受这样的时光。我一般都会看到很晚，无法释怀，直到实在困得不行，合上书本，沉沉的睡去。
除了看书，我还喜欢坐着，放着喜欢的歌曲。大晚上四下寂静，但我并不一定喜欢那种安逸舒缓空灵的歌曲。与之相反，我喜欢比较噪的，有节奏感的，随着歌曲的节奏一起摇动着身体，肆无忌惮的挥动着手脚，没有约束，没有束缚。一个人就该做些一个人的事情，肆意挥霍着精力和感情，做自己喜欢做的事情，听自己喜欢的歌。
当然除了看书听歌之外，我也是个健身狂。晚上下班，我都会先去健身房，练个一两个小时，再回家洗个澡躺下。健身房的生活我持续了几年了，一般每周都会去过两到三次。保持身体体型，让自己看起来更加健硕，同时，挥霍汗水，摆脱掉工作一天的疲惫，找回年轻洋溢的自己。
每天有多少人，在忙忙碌碌的工作，在为生活奔波劳累，下班的时间，又是过的恍恍惚惚，不知滋味。
那么一个人下班的时候，如何高质量的独处呢？我给大家提供以下建议。
建议一，你忙碌了一整天啦！一天都在紧张的工作，大脑没有停歇的时候，身心都觉得特别的疲惫。早上的时候因为慌慌张张的去上班，害怕自己会迟到，就随便的吃了点早餐，要么饿着肚子就上班啦，中午的时候一般休息都比较短暂，在外面吃一点，或者回到家中，随意的做一点，就要赶快的回到单位继续上班，晚上下班之后是最安逸的时候，终于可以放慢自己的脚步，停下来歇一歇啦！我们一天三顿饭，早饭和午饭，就那样解决掉，晚上我们干嘛不犒劳一下自己呢？给自己做一顿大餐。
你可以在你下班的路上，经过菜市场，或者超市的时候，去买一些新鲜的蔬菜，肉类，馒头等，回到家中，把今天晚上的食材给准备好，给自己做一顿爱心晚餐，让自己的心情得以放松。
建议二，你可以选择去锻炼一下身体，可以选择花钱的，也可以选择不花钱的，你可以去健身房，跑跑步，伸展一下自己的胳膊和腿，也可以选择，在你家附近的公园，或者河堤，去转一转，散散步，当然出出汗是最好的，把自己体内的毒素给排出来，也可以缓解一下自身的压力，把压力给释放出来。
这样的话，不仅可以愉悦身心，也可以让身体得到锻炼，使自己的身体更加强壮，而且活的更加年轻，更加充满生机。
建议三，你可以选择听一些轻音乐，也可以放一些欢快的歌曲，你可以随意的跟着哼唱，不会在乎是否跑调，你可以选择做真正的自己。或者看一些最近新上线的电影和电视剧等，也可以看一些易于身心的书籍，让自己的视野更加开阔，也可以选择在家，铺一个垫子，自学一下瑜伽，总之怎么开心怎么来。
自己一个人独处，可以把自己放空，追求一下内心的平静，听一听心里的呐喊。
时光如流水，不要让自己的时间白白的给浪费掉，要让它花在有用的事情上面，最重要的是能够让自己得到快乐，身心舒畅，能够在闲暇的时间里，收获良多。
我喜欢安静，我可以一个人在家待好久，就那么默默的没有任何声音，我自己过自己的生活。有人说陪伴是长情的告白，爱一个人就陪着她看花开花落，月落月升。而我刚好相反，我不喜欢别人打破我的平静生活。我喜欢看书喜欢写作。下班后，吃过晚餐我就会去书房看看书写写字。我好像已经习惯这样的生活了，容不得别人再来试图改变我。
有些人不喜欢一个人吃饭，聊天逛街，她喜欢热闹，如果她一个人她会觉得时间过得异常缓慢。她好想出门，哪怕只是小区转悠下，她控制不住体内的洪荒之力了。她要爆发了。我的朋友她没有爸爸，从小和妈妈相依为命，妈妈不喜欢她，总觉得因为她是女孩所以才会不被喜欢，被抛弃的，她的童年是一个人过得，她很聪明不去打扰母亲，也许以前一个人的寂寞深入骨髓所以现在的她是那么的闲不住。总想去人多的地方，放佛只有这样她才会有安全感。
她特别爱来我家里面，哪怕是她自己做饭，洗碗。就算我不和她说话交流她也愿意，她说过家里面太冷冰冰的，没有爱的温暖，她喜欢来我家感受有家的那种温馨，虽然我不太适应但也不会拒绝她的要求，我一个人在家她来了也挺不错。有人气。
每天下班后我不会逗留，最多去下超市买点蔬菜水果，回家做点沙拉或者凉拌蔬菜，基本不吃主食。吃完饭我就会在阳台上喝茶，虽然年轻人还是少喝茶但我忍不住。有茶和书陪伴着我我才会有安全感。我也喜欢玩体感游戏，没事打发羽毛球什么的，当做饭后运动锻炼身体了，出一身汗洗个澡看看电视和新闻。安安静静的听听音乐闭着眼睛缓缓入睡，这样安逸的生活最是难得。
我很喜欢做饭，买了好多菜谱，一个人我通常做的很少也就一餐。每天都会尝试下新菜式，学会了回到爸妈家可以做给他们吃，尽尽孝，不想他们太辛苦，想着把他们接到西安来和我一起住我可以更好的照顾他们，但是他们说受不了我清教徒一般的生活，家里太安静，他们不习惯。好吧！我也知道我比较安静父母不适应。
很多人在下班后会觉得我都已经上了一天班了，下班就应该好好放松自己。
那么，怎样才能提高下班后独处的质量呢?
推荐一:
在业余的空闲时间里，有选择的看一些电影。
不是单纯为了娱乐而娱乐，可以搜索一些评价比较高的电影，像是《摔跤吧、爸爸》、《克莱默夫妇》等一些看完之后能给你一些思考的电影，有价值的电影会让你在看完影片后有一种感触，让你从影片中学习一些东西。
推荐二:
练字。
我觉得练字很能培养人的耐心，常常有人说字如其人，好的字可以给人留下一个很好的主观印象，不论是在工作还是其他方面，拥有一手好字总不是坏处。
并且，想要练好字需要持之以恒的反反复练习，而不是三天打鱼，两天晒网，练就一手好字的同时，能让你更加深刻的体会坚持两个字的含义。
推荐三:
看一些好书。
我觉得保持一个良好的阅读习惯，不但能从书中找到各种乐趣，还能不断丰富你的学识，开阔自身的眼界。
我总觉得看了很多好书的人，他们的谈吐是不太一样的。
我自己觉得看书能让人变得平静，像我觉得心情浮躁的时候就会去看书，被书里的内容吸引后，就不会再像乱七八糟的事情。
推荐四:
写书评。
看完一本书，写下你读完这本书的一些感受、见解，可以在锻炼文笔的同时，加深你对这本书的印象。