第1个回答 2020-12-07
每一个人都有烦恼，每一个人都很累，其实一个人如果觉得太累的时候，可以出去转一转，逛一逛，叫上自己的朋友 或者找一个很好的男朋友或者女朋友，这指恋人都行 累是自己心累 应该自己去或者是喝点儿小酒，喝点儿，去哥们儿那儿去谈谈心 聊聊天，聊聊地实在不行了，去歌厅里面唱唱歌都行，把自己那些语用不愉快的烦恼中国歌声吼出来 不好意思，环岛在户外转一转，不，他都甩到户外，特别是一些年轻人 实在不行去蹦蹦滴，只要把自己内心一些压抑的东西释放出来，那么这个人才可能轻松愉快 又没任何人，他只有极限，你在任何人的压力达到了一个极限的时候，他可能会压垮，要不就是通过释放来改变自己的精神状态，人家现在的精神状态就是一种压抑太大了造成的，一定要尽快吃放 或者去一些野外没人的地方去吼一下长跑，大家锻炼身体都可以通过加速血液循环达到一些 韩信的情绪所以说各种报告都有只有把自己的内心世界去表现出来压抑的那种状态表现出来撒谎出来那么自己就好了
第2个回答 2020-04-19
先看一看是不是因为在家里待的太久。想要出去玩？如果出去转一圈还不能解决你心里的焦虑。建议你想一想是不是心里有什么事情？可以跟朋友讲一讲诉说一下。我没有的话，你可能是有一些焦虑了。建议你可以找一找医生，心理医生来帮助你疏导一下情绪，用情况不要着急也不要慌哦，要冷静深呼吸。
第3个回答 2020-04-19
可能你遇到重大困难，又一时没有办法解决，就很烦心，越想越烦。
建议你下班后或双休日到公园散散心，转移一下视线，可能会缓解你的心累，改善你想哭的坏情绪。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-05-09
你好，回是不是在家里呆的时间比较长了？有时间下来走一走，看一看去公园里逛一逛呀，去商场上逛一逛也可以的，一定要自己开心的去生活，快乐的去生活，乐趣生活多与家人朋友沟通交流出来，一起沟通一下