对前任有负罪感该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你应该找个机会，和她好好聊聊。你可以选择在微信上和她聊，也可以选择约她出来，我相信无论是哪种方式，她清楚你的原因和目的，知道你不是来纠缠她的话，她一定是会答应你的。你可以和她把自己的心情和感受都说清楚，可以仔细剖析自己的内心，当你把所有的事情都坦白出来的时候，你的负罪感就会减少很多，你的心情也会随之明朗起来，不会让自己一直沉溺在内疚的情绪中。

在和她说清楚，说明白了之后，最好的方式就是远离她的生活。她不需要你任何补偿，她选择原谅你也并不是因为对你不痛恨了，不是因为她没有受到伤害，而是因为她不想再纠缠于上一段感情中，她也不想让自己一直以“受害者”的姿态自居。因为这样，她会很难脱离出你的阴影，很难开始新的生活，也很难带着全新的自己开始一段新的恋情。所以请你从她的角度考虑一下，远离她。

其实说白了，感情中是没有绝对的对和错的，你觉得自己有负罪感是因为你确实做了不好的事情，你觉得自己伤害到了对方，但很可能对方也在潜在中对你造成了很大的影响。感情都是相互的，如果她受伤而来，你不可能完全逃离得开。所以你调整好自己的心态，不要给自己太大的压力和负担，不要把你们的分手都归咎于你自己，在和她说清楚了之后，也抛开包袱，开始自己崭新的生活。

以上就是减轻自己的负罪感的三个步骤。首先找她好好聊聊，将自己的情绪都说出来；其次不要继续纠缠她，而是要远离她的生活；最后抛开沉重的枷锁和包袱，开始自己的新生活。

Answer 2

如果你对前任有负罪感，最好的方式就是当着他的面，把你对不起他的事情坦白说出来，这样才能释放自己心里面的压抑。

Answer 3

那就做出一点实际行动，弥补自己的负罪感，调整好自己的心态，不要让负罪感一直存在。

Answer 4

找机会弥补一下，比如送他一个小礼物，或者请他吃一顿饭，然后把你觉得亏欠他的地方坦白的说出来。

Answer 5

要学会自己调整，感情中没有谁对谁错，有的只是不成熟，没有必要对上一段感情太过自责，都有一个成长的过程，以后自己会变好的。