怎么样才能让男人戒烟

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推荐答案 2017-02-13

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怎么才可以让男人戒烟答：1.改变习惯法：把饭后一支烟改成固定散步时间;手痒想拿烟时，可用笔替代日常持烟习惯;不喝刺激性饮料，改喝果汁等。2.环境作用法：大部分时间待在不准吸烟的公共场合;减少参加聚会和宴席的次数;和烟瘾很重的人保持距离。3.转移注意力法：忍不住烟瘾时，可洗热水浴;或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红...

聪明女人怎么鼓励男人戒烟答：2. 增添乐趣和奖励 戒烟的挑战很大程度上是心理上的依赖，而不仅仅是生理上的。妻子可以帮助丈夫减轻压力，并通过共同参与有趣的活动来转移他的注意力。给予丈夫积极的鼓励和奖励，可以帮助他在行为和心理上都逐步适应戒烟的生活方式。通过这些方法，妻子不仅支持丈夫戒烟，还能增进彼此的关系。

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