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早上如果要6点起床,晚上一般最好几点睡?
如题所述
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推荐答案 2006-06-04
首先要看您的年龄是多大,如果您是50岁以上的老年人,那您最好在晚上9:30以后开始睡觉,因为老年人最好早睡早起,这样身体才会更多健康,如果您是30~50岁之间的中年人,那您最好在晚上11:00以后睡觉,这样在早上六点钟起床,也能保证白天的工作质量,那如果是20~30岁之间的年轻人,那您在晚上11:00~12:00才睡都没所谓,因为年轻人精力较充沛,即使是早上六点起床,也不会影响您!
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其他回答
第1个回答 2006-06-04
9.30-10点睡就可以
一般人睡八个小时,第二天精神就会不错的
如果自己比较贪睡,就早睡一会儿
第2个回答 2006-06-04
年轻人吗! 两点睡就行 我就是,习惯了 中午再小睡下 15-20分钟最好
第3个回答 2006-06-04
10:00--11:00睡觉
第4个回答 2020-12-23
讲解8
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小文每睡十小时
早上6点
半
起床
问
晚上几点睡觉
要有算式
视频时间 1:00
...
如果早晨6点
30分
起床,
佳佳应该
晚上几点钟睡觉?
小学生三年级题目_百 ...
答:
佳佳应该晚上9点30分钟睡觉
。解:因为1小时=60分钟,1天=24小时。那么要保证9小时的睡眠,则9小时=9x60分钟=540分钟。早晨6点30分就是6时30分钟,而6时30分钟=6x60分钟+30分钟=390分钟。根据24小时制,当睡觉过了一夜时,可求得睡觉的时间为=390分钟-540分钟+24小时 =24小时-150分钟 =24小时...
早上6点
上班的人
,晚上
都是
几点睡
啊
答:
你好,10点半
睡觉6点
起最好
早上六点半起床,
那
晚上最好
在
几点钟睡觉?
答:
10
点睡觉
.10点到
6点
是睡眠的黄金时间.
“最佳睡眠时间”出炉,你每天什么时候
睡觉?
怎么调整睡眠时间?
答:
每个人的睡眠需求和生活习惯有所不同,但是一般来说,成年人每天应该获得7-9小时的充足睡眠。关于什么时候
睡觉
的问题,可以根据以下几点来调整睡眠时间:1. 确定早晨起床的时间:首先,确定
每天早晨需要起床
的时间,然后根据这个时间来规划睡眠时间。保持
每天早晨起床
的时间的一致性,有助于调整生物钟并建立...
如果早上六点
醒的话,按照正常的作息时间
,晚上
应该
几点睡?
答:
成年男性一天8小时睡眠足够,多睡反而不
好,早上6点
醒往上推算的话
,晚上
10
点睡
正好
大家正在搜
晚上几点睡早上几点起最好了
冬天几点睡觉几点起床最好
6点起床晚上应该几点睡
早上最好几点起床
几点起床几点睡觉
早上几点起床是最佳时间
5点起床几点睡比较好
10点半睡觉几点起床好
冬天晚上几点睡觉最好
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