喝牛奶可以补充蛋白质和钙质，如何选择牛奶？

Question

如题所述

Answer 1

喝牛奶对身体是非常有好处的，可以补充身体缺少的钙物质。孩子的年纪比较小，父母可以选择买一些纯牛奶给孩子喝。必须要全方面的对孩子进行保护，才能让孩子茁壮的成长。原味的牛奶里面添加剂会比较少一些，比那些有味道的牛奶好的多。父母可以去观察一下牛奶的营养表，看一看哪些东西是最适合孩子的。千万不要选择一意孤行，那只会害了孩子。

家长不能够太宠孩子，不能孩子想要什么，父母就买什么。家长得有自己独立的判断，要知道什么东西也是适合孩子的。跟孩子逛街的时候，可能小朋友都比较喜欢吃麻辣烫或烧烤。孩子的身体比较虚弱，体质力不是很好，父母千万不要让孩子去进行尝试。只有拥有一个健康的身体，孩子才能够茁壮的成长。父母要细心的对孩子进行照顾，才能让孩子不出现任何疾病。

成年人的身体已经发育成熟，身体的各个机能都处于鼎盛时期。可以在这个时候买一些比较贵的牛奶喝，那是一种浪费的现象。假如长时间的去喝的话，身体很可能会变得越来越肥胖。保证一日三餐正常摄入的话，那身体所需要的营养物质是绝对没有问题的。别拿自己的身体不当回事，等到发生问题的时候再后悔就已经晚了。

总的来说冬天的天气比较冷，父母可能会给孩子的牛奶进行加热。一定要控制在60℃的温开水当中去热一下，才不会出现腹痛腹泻的现象。不能让孩子喝太冷的天气寒冷的话，孩子是没有办法接受的。爸爸妈妈一定要对孩子的身体负责，那样才是最好的一种方式。不能让孩子随随便便的去吃一些东西，或许会对孩子的身体产生一定的伤害。

Answer 2

选择牛奶的时候最好是选择纯牛奶，因为纯牛奶含有的钙质是最多的，同时也是最利于身体的吸收。

Answer 3

从方便角度和营养价值方面考虑，还是应该选择液体奶。液体奶中的鲜牛奶和纯牛奶如何选择还是要看自己的喜好了。

Answer 4

喝纯牛奶和酸奶最好，那些高钙低脂，风味牛奶什么的最好不要买。