第1个回答 2022-10-17
失眠、多梦、睡眠浅的福音来了!一招解决睡眠问题
当下很多人由于承受着来自生活和工作的双重压力,渐渐的出现了失眠的情况,正因为它在生活中很常见,很多人都觉得不是特别严重的问题,就选择忽视它,久而久之就形成了失眠症。如果不及时的采取措施来改善,很可能会诱发一些其它疾病出现。而总中医理论艾灸治疗失眠症有很好的效果!
艾灸是一种价格低廉,无副作用,见效快且操作简单的中医调理方法。失眠、多梦、睡眠前可尝试艾灸这几个穴位,白天艾灸晚上就能睡好觉,建议收藏!
1.百会穴
百会穴在头顶部最高部位,它可以提升阳气,或者是镇静安神。
2.涌泉穴
涌泉穴在足底最低部位,它也可以滋阴潜阳,治疗失眠。
3.内关穴
内关穴属手厥阴心包经,具有宁心安神、解郁除烦、镇静催眠的作用,可使失眠症迅速缓解。
4.神门穴
神门穴不仅能起到补心气的功效,还能够预防心烦,神经衰弱等疾病。因此,平时艾灸此穴位就能改善失眠。