高尔夫新手，应该如何练好高尔夫？

Question

如题所述

Answer 1

高尔夫无法速成，在学球之前你就要做好充分的心理准备，接受较长时间的学习过程，从而避免由于短时间内难以掌握挥杆动作而导致的信心受挫。高尔夫新手，应该如何练好高尔夫？

1、站姿

保证你的眼睛在预想中球的滚动线上方。轻松的握住你的球杆，让它刚好在你的眼睛下面，当你瞄球的时候，让它随着重力自然垂下。确定当你往下看的时候，你的球杆刚好挡住了球。如果没有，向前或向后移动一点，直至你不能看到球。球的位置应该稍微靠前。双手也要稍向前压，齐向目标推送，带动推杆。让球杆和左手前臂成一条直线。这个姿势能够让你的球离开杆头面后有一个良好的滚动。

2、握杆

两个手应该协调一致，而不应该分成独立的两部分。你双手离得越开，你就越会渴望使用手腕的力量，这是错误的。使用正常的握法就可以了。每个手都用三个手指握杆，其它的手指只是顺势靠在上面。使用相对较轻的握杆力度(如果以1-10来分级的话，用等级5的力度就够了)，这能让你找到好的感觉。

3、目标

找准一个目标，然后想象一条从杆头中心出发的直线。不必太拘束于两脚形成的那条线，但要确定你的杆头面是直指目标的，这也是你击球时需要遵循的线。头不要偏，不然你的视点会变歪。

4、击球

推杆击球应该用双肩和两臂来控制，尽可能的做到不利用手腕的力量去摆动。尽量减少身体的移动，努力做到不移动重心，或者转动臀部。

5、杆头速度

成功的推球都应该有一个向后挥杆动作，以形成一个足够长的弧度，来增加杆头速度，并帮助你控制距离。一个最常见的错误击中球之后，推杆停止。记住要顺着球“推”出去，而不是“撞击”它。

Answer 2

可以选择目标练习法，就可以有一个非常不错的感觉，球量可以达到两盒到5盒。可以选择1/5一定要坚持练发球杆也可以选择3/5的练目标杆，必须要抓住基础，练好基本功，才可以有一个好的结果。

Answer 3

应该锻炼自己的眼力，要学会观察，还要了解环境因素方面的影响，一定要锻炼自己的腰部力量，注意动作姿势方面的训练。

Answer 4

首先需要找握平衡，即可以应该找到力度和分量，这样才能够更好的打高尔夫。