冬天洗冷水澡增强体质，对每个人都适用吗？

Question

如题所述

Answer 1

冬天洗冷水澡就可以增强体质，当然不是适用于每一个人啦，每个人的体质不同，对于冷水的一个敏感程度也不同，所以说，不要去瞎用这种方法去提升自己的体质。

其实很多人都有一个误区，就是看见别人都有我自己也想去冬泳，这样可以提升体质；看见别人健身我也想去健身，这样也可以提升体质；看见别人洗冷水澡，在大冬天里我也想那么做，但是我们却忘记考虑自身的身体素质是否能够承担起自己这样去折腾，因为每个人的身体素质都不同。就拿最近的这场疫情来说，有的人就是身体素质抵抗力比较弱，不幸被感染了，但是有的人就是抵抗力比较强，哪怕在人群之中，他也依然很难去得病，这其实就是每个人与生俱来的一个抵抗力的能力大小有关。

其实有一些事情并不适合于每个人做做，当然冬天洗冷水澡，增强体质，如果你的身体并不适合于用这种方法增强体质的话，洗冷水澡更大的可能性是让你的身体得病，或者让你处于一个更难受的一个状态。

但是我觉得，如果你冬天还是想通过锻炼身体来增强自己体力的话，你可以选择在慢走和慢跑之间选择一种或者是去健身房，毕竟冬天健身房里还是比较温暖的一点。而且漫步在室外慢跑或慢走的话，也可以锻炼自己的心肺能力，凡事都要有一个度适可而止。因为每个人的体质都不同，每个人的训练量也不同，所以说不要去根据别人想干什么你就去干什么，这样的后果可能会给你带来致命性的伤害。所以说冬天洗冷水澡要根据每个人体质决定，并不是说每个人都适合于这样的一项运动的。

Answer 2

冬天洗冷水澡，虽然可以增强体质，但是对与体质比较差的人，往往会感冒，所以并不是对与所有人都适用。

Answer 3

冬天洗冷水澡并不是对每个人都适用的，因为有些人体质差的会出现发烧和感冒的症状这样就适得其反了。

Answer 4

冬天洗冷水澡并非对每个人都适用，因为有些体制比较弱的人是不能洗冷水澡的，这样会加重他们体制虚弱

Answer 5

当然不是了，冬天冷水洗澡仅限于那些活力旺盛，身强体壮的男人。一些身体孱弱的人，尤其是女人一定不能用凉水洗，会让寒气入侵，体内湿气积压，气血双亏的。