皮肤特别油，鼻子上黑头也很多，脸上还有些痘痘，不买药物的情况下怎么自己注意或者吃什么蔬菜之类的改善

如题所述

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推荐答案 2017-08-23

晚上早点休息，洗脸时，可以适当添加盐和醋，有消毒杀菌的作用，更有美白的效果，不宜吃辛辣的食物，什么网上祛痘的产品建议不要乱用，都是化学物制作而成，短暂的好不代表永远的好，问题还在于自我养生，多吃水果蔬菜，早点休息！

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第1个回答 2017-08-23

多吃绿叶蔬菜上偏碱性食物！
适量运动，规范日程，保持良好心态！

第2个回答 2017-08-23

多吃清淡的东西，然后用马油皂，我最近用起来不错

第3个回答 2017-08-23

吃白菜

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