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    • 喝过水溶性 膳食纤维 颗粒的，有什么作用？

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    推荐答案   推荐于2017-09-19
    膳食纤维可增加肠道及胃内的食物体积，增加饱腹感；又能促进肠胃蠕动，舒解便秘；同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出；改善肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养。在食用膳食纤维颗粒时，需喝较多的水。在选用膳食纤维时，最好选用天然的，可能会贵一些，但更安全。
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