产妇能吃海蜇皮吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子应少吃海蜇皮。产妇产后可能会导致体内的营养物质流失，感觉身体无力、气血亏虚，应多吃一些利于补气血的食物。海蜇皮含有人体需要的多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、钙、碘、多种维生素、胶原蛋白等，但同时海蜇皮也具有一定毒性，因此一般不建议坐月子产妇大量食用。
海蜇是由海中的海母经过加工后制成的食物，也属于海鲜类产品，属于寒性食物，所以月子中的产妇最好不要多吃。月子中的产妇身体比较虚弱，肠胃系统也比较弱，食用太多寒性食物会容易造成产妇肠胃不适，这样对产妇身体影响特别大，严重就会导致产妇患上肠胃性疾病。
产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。