如何正确发脾气

Question

如题所述

Answer 1

如何正确发脾气其实有一些讲究：
1、首先要认识到发脾气的本质是自己理智脑被情绪脑牵制了，一定要意识到这一点；
2、发脾气时一定要知道自己发脾气的内在动机是什么？不会有人无缘无故发脾气的，这个时候是你找到根源的最佳时机；
比如小孩子不听话，你很想发脾气？问问自己为什么？是因为他不服从你的管束侵犯了你的权威？还是什么其他原因，记得一定要找本质原因；
3、经过以上两点以后，如果还想发火，这个时候更多是一种把压抑的情绪发泄出来，那么就采用沟通的方式把自己的情绪表达出来，千万不能失去理智；

Answer 2

这个发脾气肯定是非常不好的，但是的话人总要发泄出自己内心不满的情绪，或者是一些其他东西，但是的话这个发脾气也要分场合分一些，其他的到时候这样子就可以少得罪人，同样也可以让你更好的去做一些事情。因为如果随随便便发脾气的话，可能就会得罪许多人，或者是在不适当的场合发脾气，也可能会搞砸很多事情！

Answer 3

1.
不要否认自己的情绪!很多人之所以不懂怎样正确地发脾气,是因为他们觉得表达情绪是一件很丢人的事儿。 有人说一句,“你急了。”可能你就真急了,而且会变成解说,“我怎么会急,我是那种急的人吗,你们全家都急了。”...
2.
懂得预告自己要发飙。什么意思呢?很多人在说我要生气了的时候,其实已经在生气了,就算你觉得自己已经是忍无可忍无须再忍的时候,那么你要知道一点,你的已经忍无可忍对方还不知道

Answer 4

如何正确发脾气，你应该对你的脾气进行一个检讨。不要有过激的行为，也就是说你要正确表达你自己的脾气，要对这件事情有一个肯定或者是否定的说法，但这个脾气不能过激，过激的话会影响大家的情绪。所以该发脾气的时候要发，但是这件事情过去了就不要再提他了。

Answer 5

就事论事，不要骂人，不要侮辱人格，不要找后账，不要提以前的事，不要说以前做过的事，不要侮辱家人，只讲这一件事。