第1个回答 2020-11-23
上一期我们讲到了安慰他人的三种错误方式，分别是比惨式安慰、假装懂得式安慰和居高临下式安慰。这三种安慰方式，根本起不到安慰对方的作用，只会让对方心里更难受。那今天我们就来讲讲正确安慰他人的四个步骤：倾听、陪伴、接纳和行动。
一、 处理他人情绪的第一步，一定是“倾听”。
美国作家迈克·贝克特尔在《高难度对话》一书中，写过这样一个例子：20世纪70年代中期，有学生为了完成课堂作业，做了一个实验。他在当地报刊上登了一则广告：专心倾听你的诉说，绝不打断、绝不插话，一个小时50美元。这都会有人花50美元一个小时？还真有，这次实验总共来了12个人，每个人付给了他50美元。
我们往往是说的太多，而忽略了对方的倾听需求。失意的人想要的不过是一个能抒发自己情绪的地方，他需要诉说自己的难处，当然他自己也知道，跟你说了，你也帮不上什么忙，再说他也并不是真的想从你这得到解决方案，他内心知道这件事是没有办法的。此时如果你立马扮演一个人生导师的角色，会让对方心里非常的失望。
正如柴静说的那样，“我打破沉默的方法就是忘记自己，去倾听他人心底的沉默”。安慰他人的第一步，好好的用心听，比什么话都重要。
二、除了倾听，陪伴也是有力的安慰。
一个人心情低落的时候，是需要陪伴的。你可以一句话都不用说，默默地在他身边就行了。很多情侣吵架时，你总会听到这样的话：“我需要你的时候，你在哪里？”所以很多人都不看好异地恋，觉得异地恋坚持太难了。如果是结婚后夫妻异地，那感情就更难维持了。为什么？因为无法做到陪伴。
开心的时候，我们希望有人能一起来分享自己的快乐；难过的时候，我们希望有人能陪伴在自己身边，帮自己度过这段艰难的日子。我开心快乐的时候，你不在身边，我伤心难过的时候，你也不在身边，我要你干什么？
所以，面对情绪低落的人，有时候不需要说太多话，无声胜有声，默默地陪伴在他身边，就是强有力有安慰。
三、倾听和陪伴之后，你需要做的，就是真正接纳他的情绪。
一个高情商的人，必须得有同理心。什么是同理心呢？就是能做到心理换位、将心比心，能设身处地把握与理解对方情绪和情感。
感受到对方的难过伤心，并理解这件事对于他而言，是多么的重大。让对方知道，你正在努力的体会和理解他的感受，你能够明白他心里的难受。不要试图去纠正他的情绪，而是和他进入一样的情绪之中，才能给对方最大的安慰。
四、 安慰人的最后一步，就是通过实际行动替对方分忧解难。
美剧《老友记》中，Phoebe提起自己小时候的经历。因为家里条件不好，她不像邻居小女孩一样，有一辆属于自己的自行车。自行车是如此美丽，而她却只能拥有装脚踏车的纸盒。直到长大后，Phoebe还是满怀遗憾。
听了Phoebe的一番话，第二天，好友Ross就买了一辆粉色、装饰着气球和彩带的自行车送给她。看到这辆车，Phoebe惊喜地叫了出来。
你可能会说，那我不知道到底怎么做才能替对方分忧解难，怎么办？
第2个回答 2020-11-23
月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。生老病死、遭遇逆境都是正常的现象，关键就是如何正确认识，尽快从低谷中走出来。在人内心为痛苦的时候，别人的安慰、家人朋友的关心就是减轻痛苦的良药。
安慰别人，你可以这样做：
1.态度真诚，充满同情。真诚的同情不仅能使不幸者痛苦、懊丧的消极情绪得到宣泄，而且有助于消除其心理上的孤独感，增强战胜困难的信心。用你真诚的心去贴近别人，感染别人，会使对方在情感上得到温暖。在安慰时，要采取平等的态度，不要恨铁不成钢地指责别人或居高临下地怜悯别人。
2.积极引导，指点迷津。对他人进行安慰的时候，要采取鼓励的方式，让对方看到生活的美好，给他信心和勇气，为他寻找摆脱困境的道路。例如，小诚就可以帮妹妹分析落选合唱团的原因，肯定她的优点，指出她的不足，告诉她加入合唱团不是展示自己才华的罕有的道路，还可以从其他方面来征服别人。
3.无声的安慰。在对方情绪激动的时候，和他说再多大道理也不会产生很好的效果。这时候，不妨换一种方法，不要说话，让对方好好地宣泄自己的情绪，你可以拍拍他的肩膀传递一种力量，或者干脆什么也不做，默默地陪着他，因为从心理学来讲，陪伴也是一种有效的安慰。
4.选择恰当的时机，注意措辞。对朋友遇到的不幸，特别是死亡这种突发事件，要及时地安慰，不要时过境迁再拿出来说，加深对方的痛苦。同时，对于例如“死”这种特别忌讳的词，一定要慎用，可以用“去世”代替。探望病人时，也尽量不要随便谈论对方的病情。
其实，有时候，人们只是需要一个拥抱。也许它并不能让一个心受重伤的人立即恢复，但它是治疗悲伤比较好的药。诚如心理学专家们的研究所发现的，拥抱能缓解人的沮丧、失落、悲观等情绪。人 为何伤心、痛苦?无非是现实战胜了理想，失去了想要的，得到了不想要的，转而对生活失望了。那么何不给需要安慰的人一个温暖的拥抱?让他克服那种种消极情绪，进而找到新的希望与动力。
人都会惦念一种温暖，一点点温存就可能让一个人终生不忘，这就是爱的力量。如能在他人痛苦、伤心的时候给予一个温暖的拥抱，把爱和温暖传递给他，那他定然会记住你，会在心底由衷地喜欢 你、感激你。
与人交往，不能忽略拥抱的力量。要看到，很多时候，人们伤心绝望了，他们并不需要过多的安慰，只是需要一个温暖的拥抱，只需要借别人的温暖重拾对生活的信心。洞察了这一心理，并能主动 去拥抱对方，那么要得他人喜欢也并非一件难事，特别是在人人都吝啬献出自己的拥抱的时候，你的拥抱更让人觉得珍贵。
当然，拥抱也不能泛滥，你要考虑你的拥抱对象。如果你是个热心的男生，在大街上看到一名年轻的女性正在哭泣，素不相识的你二话不说就去拥抱她，她可能会说你是流氓。这是非常尴尬的，而 你的拥抱也失去了它本该有的效力了。
所以，即使有时候人们只是需要一个拥抱，也要明白，真正的懂得不是同情心泛滥，这一点要区分开来。如果你的闺蜜失去了至亲的人，你主动去拥抱她，给她温暖，那才是真正的懂得。
第3个回答 2020-11-21
想要安慰别人，首先你自己需要有一个乐观开朗的心态，而且可以引导别人往好的方面想。要鼓励他能够从困难中走出来。
02
想要安慰别人的话，可以选择用音乐的方式，比如说给他弹一曲音乐，音乐是最能触动人心灵的方式之一，这样子不需要言语，他也能懂得你的意思。
03
如果说对方是比较外向的性格，你也可以带她出去发泄一下，比如说去拳击馆打一下拳击或者做一些运动量大的运动，这样子也可以让她发泄。
04
想要安慰别人，首先你需要能站在她的角度，设身处地的为她想，然后再告诉她自己的观点，不要强行的把自己的观点告知她，并让她改正。人的一生坎坎坷呵，经常遇到烦心事，慧眼拾珠的你善于察颜观色，找出朋友烦心的原因，亲自去劝说安慰他。如果是悲痛绝望事如何安慰呢？
前一段看个流泪的新闻，在此分享给各位好朋友。
一年轻夫妻喜得贵子，大囍临门，喜从天降。宝宝满月喜家宴请亲朋，宴会结束，小夫妻两人在自己房间忙着数礼钱，这时二老房间传出失心裂肺的哭声:"天啊，我的大孙子呀，这叫我怎么活啊，……"小夫妻两人急忙来到父母房间，看到母亲抱着宝宝失声痛哭，父亲躺在床上不停地呻引。这是咋回事？
原由是这样的。父亲平时爱喝酒，酒量很大。家宴上老头招呼客人自然喝了不少酒，喝多后自己晃悠着来到他自己的房间，到床前倒头就睡，一会儿象个死鬼鼾声四起。这一乱睡悲剧在不知道情况下发生了。婆婆原来在儿媳妇房间看着宝宝，她嫌不方便，把宝宝抱到她自已的房间，把睡着的宝宝放在床上去看客人啦。醉酒后宝宝的爷爷倒头就睡，把宝宝压在下面他根本不知道。不知什么时候宝宝被压死啦，婆婆来房间发了情况，出现了刚才哭喊的场面。
随后，老头老婆两人喝了农药，幸亏抢救及时没有命丧黄泉。老头哭着:“大孙子啊，爷对不住你，我咋不死呀，爷给你跪下？"婆婆哭泣:"我的那个孙啦，你的命咋那么短呢，是你爷喝酒把你害了……"小夫妻悲恸欲绝的场面可以想象。
这事，大事，人命关天。这事不是老头喝醉酒也不会发生，既然发生也无法挽回。失子之痛怎么安慰？失孙之痛如何安慰？
天有不测风云，人有旦夕祸福。失子各
谁都悲伤的要
第4个回答 2020-11-18
安慰不如意的人 面对挫折，不同人的心理是不同的，不如意的人与如意的人相比较，会产生自怨气馁的复杂感觉，往往灰心、泄气，而伴随这件心理而来的，是人人都会寻找安慰自己的理由。于是.当她环顾四周时，发现有人比自己更加不如意，更会产生自得感，就能有效地排除人们的嫉妒，失望消极情绪，而代之以“知足”至振奋的情绪。